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🌙 발레쌤이 알려주는 붓기OUT‼️꿀잠 발레 스트레칭
Автор: 발레하는 펄리나 PEARLINA
Загружено: 21 апр. 2025 г.
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Описание:
요즘… 주말도 없이 교육에 강의에
정신없이 바쁜 하루하루를 보내고 있어요😅
몸도 마음도 지치고, 다리는 퉁퉁 붓고
하루 끝엔 그냥 쓰러지듯 누워버리고 싶지만🥹
그럴수록! 조금이라도 스트레칭 해주면
진짜 진짜 몸이 달라지더라구요🩵
저는 요즘 이 루틴으로
붓기도 빼고, 뭉친 근육도 풀어주고 있어요☺️
마치 내 몸에 “수고했어~” 말해주는 느낌🌙
바쁜 하루 끝,
딱 5분만 나를 위해 움직여보세요✨
몸이 훨씬 가벼워지고
잠도 더 잘 와요… (진심이에요🙏)
붓기빼는 발레쌤의 저녁 스트레칭
함께 해봐요🩵
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