Maître Zhang Guang De pratiquant le Yuzhen Buyuan Gong Qi Gong des Reins
Автор: Patrick Tassain
Загружено: 2020-11-30
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Nourrir l’énergie vitale et tonifier l’énergie originelle (renforcer l’énergie des reins:1).
« YU ZHEN BU YUAN GONG »
1 Soulever la robe. (Les pieds joints, avec soulever et accrocher les pieds)
2 Le lion d’or s’assied et guette au loin (sur un coté puis l’autre, pouce sur index)
3 Pencher le corps, relever le coccyx pour atteindre les pieds (avec frapper des reins).
4 Les mains embrassent le pied de Bouddha. (Avancer oblique 45° et descendre, se pencher)
5 L’oie sauvage se pose sur la grève. (En croisant les pieds et descendre)
6 Le vent balaie les derniers nuages. (Se retourner 180, choir pieds croisés)
7 Le lion tourne et retourne le ballon. (Pieds joints ballon poitrine)
8 Rassembler l’Énergie au dan tian (collecter E. à droite et à gauche).
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