👇 Why does the arm have to be bent❓

👇 Why does the arm have to be bent❓

🏊‍♂️ This technical reel demonstrates the proper way to pull water in backstroke! ✨

Your arm shouldn’t stay straight – it needs to bend during the underwater phase of the pull. This angled movement increases power and improves efficiency, helping you swim faster and with better control!

👉 Watch the reel and refine your backstroke technique!

⸻

[PL]
❓ Jak poprawić pociągnięcie w stylu grzbietowym? 🌊

🏊‍♂️ Ta techniczna rolka pokazuje, jak prawidłowo pociągać wodę w grzbiecie! ✨

Ręka nie powinna być wyprostowana – podczas pociągnięcia w wodzie musi się zginać pod odpowiednim kątem. Dzięki temu ruch jest silniejszy i bardziej efektywny, co przekłada się na szybsze i płynniejsze pływanie!

👉 Obejrzyj rolkę i udoskonal swoją technikę grzbietu!

#swim #swimcoach #swimtraining #swimtechnique #backstroke #learnswim #watertraining #swimmingtips #highelbow #plywanie #naukaplywania #pływanie #basen #edukacja #dladzieci #aktywność #zdrowie #sport

Swim better. Learn to swim. Warm-up. Coaches will teach you. Swimming lessons. How to start swimming. What do fins do? What do paddles do? Swimming paddles. Swimming fins. What swimming gave me. Swimming and diving. Kids swimming. Butterfly stroke. How to start your swimming journey. How to swim fast. How long does it take to learn swimming?

Pływaj lepiej. Nauka pływania. Rozgrzewka. Instruktorzy nauczą. Nauka pływania. Jak zacząć pływać. Co dają płetwy. Co dają łapki. Łapki do pływania. Płetwy do pływania. Co dało mi pływanie. Pływanie i skoki. Pływanie dzieci. Pływanie motylkiem. Jak zacząć przygodę z pływaniem. Jak szybko pływać. Ile zajmuje nauka pływania. #short