¡NO IGNORES EL HORMIGUEO! El error en tus manetas que daña tus nervios
Автор: Comparalotodo
Загружено: 2025-12-23
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¿Sientes hormigueo o pérdida de sensibilidad en las manos al montar en bicicleta? 🚴♂️⚡ No es cansancio, es una señal de alerta de tus nervios. En este vídeo te explico el "Efecto Manguera" y cómo un simple ajuste en tus manetas puede salvarte de lesiones graves como el síndrome del túnel carpiano o la compresión del nervio cubital (Canal de Guyon).
Muchos ciclistas sufren de manos dormidas sin saber que la solución está en la biomecánica básica. Aprenderás a encontrar tu línea neutra, la importancia de los guantes con inserciones de gel y por qué tu "core" es el verdadero secreto para liberar la presión del manillar.
Lo que aprenderás en este vídeo: ✅ Cómo ajustar el ángulo de tus manetas para evitar la muñeca quebrada. ✅ El secreto de la "línea neutra" para un flujo nervioso constante. ✅ Por qué los guantes de gel son tu mejor escudo contra la vibración. ✅ Técnica Pro: El test del piano para comprobar tu posición.
No permitas que el dolor te baje de la bici. ¡Ajusta tu posición y recupera el control!
AVISO IMPORTANTE: Todo el material contenido en este vídeo tiene un propósito puramente informativo y educativo. No constituye una recomendación de compra
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