Короткая техника майндфулнес для снижения переживания боли и телесного дискомфорта на базе сканирования тела.
Это одна из 4 медитаций в серии "Краткое введение. Майндфулнес - это...", состоящей из видео-приветствия, методички и 4 медитаций, отвечающих на 4 самых популярных запроса от пользователей (боль, стресс, сон, концентрация).
Все эти материалы собраны в плейлисте - • Майндфулнес - это... Краткое введение с Ма...
Скачиваемые материалы методички по майндфулнес доступны бесплатно по ссылке - https://ridero.ru/books/kratkoe_vvede...
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4519 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "6T21Myf9gBQ"
["related_video_title"]=>
string(51) "Метта+Сострадание к себе (CFT)"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(64) "Снижение стресса с Машей Логиновой"
}
[1]=>
object(stdClass)#4492 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "sCVH-Oz60cw"
["related_video_title"]=>
string(142) "Карма брака. Почему вы женитесь именно на этом человеке – Учения Карла Юнга"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(36) "Полнота в отражении"
}
[2]=>
object(stdClass)#4517 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "oq3K4Mkwvts"
["related_video_title"]=>
string(158) "6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(35) "Секреты долголетия"
}
[3]=>
object(stdClass)#4524 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "SG42KjYDaKk"
["related_video_title"]=>
string(111) "⚡️ Израиль и Иран завершили войну || Полное прекращение огня"
["posted_time"]=>
string(23) "6 часов назад"
["channelName"]=>
string(23) "Время Прядко"
}
[4]=>
object(stdClass)#4503 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "eQsFOHUFqWE"
["related_video_title"]=>
string(85) "МЕДИТАЦИЯ для снижения тревоги и напряжения🧠"
["posted_time"]=>
string(22) "13 дней назад"
["channelName"]=>
string(14) "Adelina Glavan"
}
[5]=>
object(stdClass)#4521 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3bjoV8pqDMQ"
["related_video_title"]=>
string(165) "Медитация добрых намерений на 2024 год: загадывай, желай и будь внутренне готов к изменениям"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(64) "Снижение стресса с Машей Логиновой"
}
[6]=>
object(stdClass)#4516 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "uUrpicDpiWs"
["related_video_title"]=>
string(100) "Покушение на Зеленского / Предатель в Офисе президента"
["posted_time"]=>
string(23) "6 часов назад"
["channelName"]=>
string(10) "NEXTA Live"
}
[7]=>
object(stdClass)#4526 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "biFH5ecx_38"
["related_video_title"]=>
string(158) "Музыка для Восстановления Жизненной Силы ☯ Гармония Инь Ян ☯ Лучшая Релакс Музыка 2019"
["posted_time"]=>
string(19) "7 лет назад"
["channelName"]=>
string(25) "Relax “Healing” Music"
}
[8]=>
object(stdClass)#4502 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "YmZpkDTw2dE"
["related_video_title"]=>
string(153) "Как душа выбирает тело и судьбу до рождения — по Долорес Кэннон | Жизнь до зачатия"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(54) "Истории из жизни с Мирославом"
}
[9]=>
object(stdClass)#4520 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "wJxG3igdaYQ"
["related_video_title"]=>
string(83) "Медитация для концентрации с Машей Логиновой"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(64) "Снижение стресса с Машей Логиновой"
}
}
