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밸런스 쿠션 운동 - 근골격계질환 예방 운동
Автор: (재)일환경건강센터
Загружено: 20 июн. 2022 г.
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Описание:
다양한 허리 통증의 원인!
그 중에서도 코어 근육이 약해도 요통이 유발될 수 있다는 사실 아세요?
무너진 몸의 정렬을 바로 세울 수 있는,
간단하지만 결코 쉽지 않은,
「밸런스 쿠션 운동」을 준비했습니다.
물리치료사가 알려주는 동작들을 따라해 보면서
나의 코어 상태는 어떠한지 한번 체크해보세요!
#밸런스쿠션운동#코어근육강화운동#요통예방운동#근골격계질환예방운동#일환경건강센터
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