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바 잡은 팔 전체가 경직된다고?
Автор: 발레위 Ballet Oui
Загружено: 25 мая 2023 г.
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Описание:
성공적인 발레 입시를 위한 발레위의 원포인트 솔루션 !
✔️”바 잡은 팔꿈치가 자꾸 들린다?“
“바 잡은 손의 힘이 너무 많이 들어간다 ?”
바 워크를 진행할때 많은 학생들이 바 잡은 손에 힘을 풀지 못하고 꽉 잡고 하는 경우가 굉장히 많습니다.
바에서부터 올바른 학생 스스로의 중심에서 움직이는 연습이 되어야 하는데 이를 무시하고 연습을 진행하면 학생 스스로의 중심은 어디에 있는지 ”인지“하지 못한채 그냥 동작만 의미없이 연습하고 있게 되어요.
발레위에서는 바와 센터의 방향성을 항상 동일하게 지도하고 있습니다. 바에서도 항상 센터와 같은 중심으로 , 반대로 센터에서도 항상 바에서 훈련했던 중심으로 지도합니다.
바는 센터를 위한 훈련이라는 것을 잊지마시고, 바에서부터 바잡은 손을 항상 가볍게 풀며 내 몸의 중심이 이동되는대로 같이 자연스럽게 움직일거랍니다 :)
그럼 바와 센터의 괴리감은 줄어들고, 올바른 근력훈련과 중심이동 훈련이 가능해진답니다 !
발레위는 늘 효율적이고 똑똑한 발레를 추구합니다.
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