Почему мы переедаем? Калорийность АЛКОГОЛЯ. Полезная vs. Вредная еда

Почему мы ПЕРЕЕДАЕМ? Калорийность АЛКОГОЛЯ. ПОЛЕЗНАЯ vs. ВРЕДНАЯ еда

СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Для всех зрителей этого выпуска действует скидка в 10% на всё в магазине: https://cmtscience.ru/shop - по промо-коду CHOOSELIFE

Аудиоверсия выпуска (подкаст)
На iTunes: https://goo.su/0lU5
ВКонтакте: https://vk.com/podcast-53280908_45624...

Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
[email protected] или https://vk.com/tsatsan

http://cmtscience.ru
Вся актуальная информация, новые выпуски и материалы на сайте проекта.

Второй канал:
   / @cmtscience  

Паблик в ВКонтакте:
https://vk.com/cavemanstech

Паблик в Фейсбуке:
  / cmtsciencecom  

Мой инстаграм:
  / cmtscience  

Твиттер:
  / cmtscience  

Телеграм:
https://t.me/cmtscience/

Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья!
https://vk.com/tsatsan
  / boris.tsatsulin  

Спасибо http://physiqonomics.com и отдельно Адаму   / physiqonomics   за материал, что лег в основу ролика
__________________________________
ТАЙМКОДЫ:

0:00 — Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):
0:20 — Переедание и набор веса после праздников. В чем причина?
1:15 — Закуски и еда на работе. Переедание и потребление лишних калорий. Сравниваем калорийность орехов и зефира. Сколько калорий в закусках и сладостях? Как считать калории.
2:45 — Профессор Корнельского университета (входит в Лигу плюща) Брайан Вансинк и его исследования. Бесконечный суп. Пищевое поведение и медицина. Тяга на сладкое. За что ему дали Шнобелевскую премию;
4:00 — Почему сила воли не работает? Почему не стоит держать перекусы на столе? Как осознать переедание? Как доступ к еде влияет на переедание? Эксперимент с конфетами. Как внешний вид еды влияет на пищевое поведение?
6:20 — Йогурт с протеином vs. Обычный йогурт. Здоровое питание? Секреты - сколько белка в молочных продуктах? Что значит надпись ПРОТЕИН на упаковке? Продукты, обогащенные белком. Маркетинговые уловки, натуральные продукты;
7:25 — Органические продукты против химии. Ореол натуральности. Здоровье продукты и ожирение;
7:55 — Сравниваем полезные цельно-зерновые печенья с обычными. Калории в продуктах и правильное питание. Полезные сухие завтраки. Разбираем состав.
9:50 — Что такое обезжиренные продукты? Чувство вины и переедание. Почему память нас подводит? Вредные продукты и вредная еда vs. полезные продукты;
10:25 — Протеиновые батончики vs. сникерс. Белки, жиры, углеводы. Сколько на самом деле белка в протеиновых батончиках? Анализ цены и состава - здоровые продукты;
12:30 — Вес тела, рост и переедание. Как похудеть? Кто в группе риска? Норма потребления для девушки в 50 кг и мужчины под 100 кг;
13:00 — Калорийность алкоголя. Водка и чача. Алкоголь, этанол и калории;
14:55 — Лишний вес и чувство вины. Как взять вес под контроль? Самозащита и фэтшейминг;

ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта:
https://cmtscience.ru/article/pochemu...

Метаболизм алкоголя и калорийность:
https://cmtscience.ru/article/metabol...

Оператор: https://vk.com/liepa
Монтаж: https://vk.com/william__wallace

#калорийность #калории #диета #лишнийвес #цацулин #жир