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【睡眠用】眠れない夜に｜やさしく寄り添う大人の最強雑学
Автор: 月村真弓の睡眠導入用雑学
Загружено: 2026-01-03
Просмотров: 740
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眠れない夜、気持ちが落ち着かないときに。
この動画では、やさしく寄り添うように語られる
“大人の最強雑学” を、静かなトーンでお届けします。
難しいことは考えなくて大丈夫。
聞いているうちに、少しずつ呼吸が深くなり、
気づけば「だんだん眠くなる」——
そんな睡眠用に特化した雑学を、1時間たっぷりまとめました。
どうぞ安心して、音に身をゆだねてお聴きください。
🌙 今回の内容
・眠れない夜のための、やさしい睡眠用雑学
・心に負担をかけない穏やかな語り
・大人向けの落ち着いたテーマ
・自然と眠気が訪れやすい1時間構成
💤 こんな方におすすめ
・布団に入っても眠れない
・夜になると不安や考え事が増えてしまう
・静かに気持ちを落ち着けたい
・安心できる声を聞きながら寝落ちしたい
・作業用・ながら聞きとして流したい
🌌 チャンネルについて
このチャンネルでは、
“睡眠用・睡眠導入” に特化した雑学や朗読をお届けしています。
眠れない夜にそっと寄り添い、心と頭をゆるめる時間を大切にしています。
今夜も、穏やかな眠りにつながりますように。
どうぞそのまま、ゆっくりお休みください。
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