Indoor Cycling con Marta Fovana - Interval Training - Lezione di Spinning 24

Benvenutə nella serie ufficiale di Indoor Cycling 2025/2026: 60 allenamenti progressivi da settembre a maggio, con 2 appuntamenti settimanali in diretta su YouTube.

Ogni ride è un passo avanti: nella resistenza, nella tecnica, nella motivazione.
Guidati dalla musica e dalla mia voce, vivrai un percorso che ti accompagna stagione dopo stagione, verso i tuoi obiettivi.

🔹 Cosa trovi in questa serie:

Indoor cycling a casa

Allenamento cardio completo

Lavoro su RPM, forza, velocità e controllo

Progressione settimanale

Playlist dinamiche, remix e sorprese

Adatto a tutti i livelli, con opzioni per ogni esigenza

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🧠 Allena corpo e mente. 🎧 Lasciati guidare dal ritmo. 💪 Supera te stessə.

📅 Programma:

Ogni martedì e giovedì

Ore 18:15

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Benvenutə su “Ginnastica con Marta Fovana” – Il tuo canale fitness a casa!

Allenamenti fitness online gratuiti per tutti i livelli: principianti, intermedi e avanzati.
Scopri ogni settimana nuovi workout energici e divertenti per tornare in forma senza stress, dove e quando vuoi e... tutti i miei video sono gratuiti perchè il benessere non deve essere un privilegio! ✨

🎯 Obiettivi dei miei allenamenti:
✅ Bruciare grassi e dimagrire
✅ Tonificare e definire il corpo
✅ Migliorare la performance sportiva
✅ Mantenere e migliorare la forma fisica generale

🔥 Playlist disponibili sul canale:
• Indoor Cycling / Spinning a casa 🚴‍♀️
• Trampolino Fitness (Rebound Training)
• Workout total body a corpo libero e con attrezzi (manubri, bilanciere, bande elastiche)
• Hula Hoop Fitness – L’allenamento più creativo e divertente!
• Walking Workout indoor – Cammina e brucia calorie a casa!

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⚠️ DISCLAIMER IMPORTANTE
Prima di iniziare qualsiasi attività fisica, consulta il tuo medico. Gli allenamenti proposti sono generali e vanno adattati alle condizioni fisiche individuali. L’utilizzo dei contenuti è sotto la tua responsabilità.