J-15 MARATHON : mes dernières semaines de prépa (entrainements, alimentation...) 🔥

C'est la dernière ligne droite ! 🔥 Dans ce vlog, je t’emmène avec moi pendant mes dernières semaines de préparation marathon intensive (semaine du 10 octobre au 16 novembre).

L'objectif : Tout donner pendant ces dernières semaine de prépa malgré le volume qui augmente et l’envie qui diminue 😅

Entraînements : Mes dernieres semaines, grosses sorties, puis regeneration
Alimentation : Ce que je mange à un mois de l'échéance 🍝
Quelques conseils par ci par là 👀

Moi c’est Alexia, j’aide les femmes à perdre du gras sans s’interdire d’aliments et sans compter leurs calories, alors si tu as un objectif physique n’hésite pas à réserver une consultation gratuite ici : https://calendly.com/lifestylealexpro...

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Ma dernière vidéo :    • PERDRE DU GRAS quand on n’a PAS LE TEMPS :...  
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Documenter la fin de ma prep me tient à coeur car je sais que ça peut vous motiver mais je sais aussi que ça me fera des souvenirs comme pour ma prép des compétitions bikini que j’ai documenté sur Insta 🫶

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