Тренировка икр (БОЛЬ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ!) | Ребекка Луиза

В этом видео рассказывается о том, как тренировать икры, чтобы сбросить жир и набрать мышечную массу. Следуйте этим упражнениям для ног, чтобы стать сильнее!

Ребекка Луиза, я хотела поздороваться 👋🏻 и поприветствовать вас на моём канале YouTube. Это место, полное пота, упорства и позитива! ✨

Для начала, давайте познакомимся 👇🏻 Если вы сегодня сделаете хоть что-то, чтобы сделать свою жизнь здоровее и счастливее, то это…

Подпишитесь на наш бесплатный канал в Telegram https://t.me/rebeccalouisechannel

Как только вы присоединитесь, вы поймёте, почему у меня всегда столько энергии и позитива 💕✨

Итак, далее…

МЕТОД BURN: Моя проверенная методика тренировок, которую я разрабатывала более десяти лет, сочетающая в себе убойные программы тренировок с экспертными советами по питанию и коучингом по настрою.

Это тот же метод, который я использовала, чтобы преобразить жизни десятков тысяч женщин, разбивая ваши, казалось бы, невыполнимые цели на небольшие 30-дневные этапы, уделяя особое внимание как психологической устойчивости, так и физической форме 🔥

Скачайте приложение BURN by Rebecca Louise и начните BURN Method уже сегодня.
https://www.burnbyrebecca.com/

БЕСПЛАТНЫЙ МИНИ-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ: получите доступ к быстрому 7-дневному тренировочному челленджу и подпишитесь на мою еженедельную рассылку с тренировками, блогами, подкастами и многим другим. 💛
https://www.rebecca-louise.com/Newsle...

СТАНЬТЕ ПОСЛОМ: Готовы присоединиться ко мне и изменить мир? 👊🏻 Получайте дополнительный доход и работайте со мной 1 на 1. https://www.rebecca-louise.com/Ambass...

ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ: https://www.rebecca-louise.com/

Примечание: Результаты у всех разные, и именно это делает нас всех такими уникальными! Вы не можете локализовать жир. Можно лишь нацелиться на определённые мышцы, которые хотите нарастить и проработать.