X脚脱却法!ステップアップを妨げてる悩みのX脚を雪上バリエーションで直す。
Автор: すまはちサロン
Загружено: 2025-02-07
Просмотров: 7015
X脚の原因
①内足が立つ、膝がターン外に向く
修正法=足首の意識、内股関節の外旋
②外脚の膝が横に折れる、膝が入る
修正法=足首の意識、荷重点の意識、大腿の内旋
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