Скачать
ЕЛМ 5.0 Организация пространства на кухне
Автор: Алеся Пономарева
Загружено: 17 февр. 2025 г.
Просмотров: 65 просмотров
Описание:
00:00:00 Введение и план встречи
00:02:12 Здоровые источники белка
00:04:12 Растительные источники белка
00:06:00 Сбалансированная тарелка
00:07:45 Примерное меню
00:10:54 Соусы и вода
00:13:10 Полезные сладости
00:16:30 Хранение продуктов
00:17:40 Заморозка и разнообразие рациона
00:19:54 Стресс и сон
00:22:09 Маринование мяса
00:25:58 Заморозка овощей
00:30:09 Лайфхаки для хранения зелени
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
