How to Train for a Marathon at Age 68

How do you train for a marathon when you are slow?

Half Marathon Training Over 50? Follow This 3-Day Plan That Actually Works

Как одеться на лыжную тренировку? Правильный комплект!

Как оставаться в Зоне 2 во время бега

Running Tips from a 77-Year-Old World Record Marathoner

80-летний бегун делится своими секретами | Клуб антихрупкого лифтинга | Эпизод 5: Боб Бленис

Сила (не сила), необходимая бегуну старшего возраста

5 Best Tips for Older Runners

Benefits of Run-Walk-Run Method

We studied 1,000 Runners Over 50, Here’s Why They’re Always Tired

Марафон Great Wall: мечта бегуна | Видеоблог о путешествиях по Китаю

Как медленный бег трусцой оздоравливает тело

4 ВАЖНЫЕ вещи, о которых бегунам старше 50 лет НИКОГДА не говорят

От новичка до бегуна среднего уровня (9 привычек, о которых я хотел бы знать раньше)

Training Tips for Older Runners

Как я использую метод «бег-ходьба» для полумарафона

Is Hard Training Bad for Your Long Term Health? The Science

Раскрыт удивительный секрет долголетия с помощью бега трусцой

Хотите сохранить темп бега с возрастом? Наука советует:

Мне 61 год. Как я достиг максимального потребления кислорода (VO2max) в 20 лет