5 шагов к интимному комфорту после 60: что нужно знать каждой женщине

После 60 лет тело женщины переживает серьёзные изменения, о которых редко говорят — даже на приёме у врача. Многие начинают ощущать сухость, жжение, боль при половом контакте, снижение чувствительности, частые воспаления и дискомфорт в интимной зоне. Но важно знать: это не норма старения — и это можно восстановить безопасными, естественными и научно обоснованными методами.

В этом видео доктор Ксения Хромова объясняет, что происходит с женским организмом после менопаузы, как меняется микрофлора, уровень гормонов, состояние слизистой влагалища и мышц тазового дна — и что каждая женщина может сделать для восстановления комфорта, защиты и уверенности.

💡 В видео вы узнаете:

✔️ Почему после 55–60 лет меняется микрофлора и возникает сухость, зуд, воспаления
✔️ Как восстановить слизистую влагалища без гормонов и дорогостоящих процедур
✔️ Простые упражнения для тазового дна — помогают при недержании и усиливают чувствительность
✔️ Какие продукты и растительные масла поддерживают естественную увлажнённость
✔️ Как вернуть уверенность, комфорт и радость жизни — даже после менопаузы

Это видео — не про возраст и ограничения. Это про ЗАБОТУ О СЕБЕ, здоровье и возможность жить полноценно в любом возрасте.


---

🗨️ Поделитесь этим видео с мамой, сестрой или подругой — возможно, именно им это важно.
👍 Поставьте лайк, если тема здоровья женщин после 60 важна.
🔔 Подпишитесь, чтобы не пропустить новые советы о женском здоровье, долголетии и уверенности.


---

⚠️ Дисклеймер

⚠️ Отказ от ответственности:
Видео носит исключительно образовательный и информационный характер. Оно не является медицинской рекомендацией, не ставит диагноз и не заменяет консультацию с врачом. Перед применением любых методов ухода или изменений в образе жизни проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом.