PILATES En Casa || Ejercicios Para CUELLO, HOMBROS Y TRAPECIO Superior
Автор: NURIA FELICES
Загружено: 2020-11-24
Просмотров: 29924
Hola a tod@s!
Soy Nuria y hoy te voy a enseñar a estirar y fortalecer el cuello, hombros y trapecio superior.
Si eres estudiante, tienes un trabajo sedentario o si simplemente pasas muchas horas frente a tu ordenador o móvil, estos ejercicios te ayudarán a cuidar la zona alta de tu espalda y cuello.
No busques excusas, ponte un horario semanal y comienza a cuidarte!
Practica estos sencillos ejercicios dos o tres veces por semana. Vamos a por ello!
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