Школа Движения Елены Волковой
Моя сфера интересов - тело человека. Это бездонная кладовая знаний, которая всегда рядом и всегда сигнализирует и информирует о самом важном в настоящем моменте! Я постоянно развиваюсь в собственном понимании своего тела и обучаю этому других через ДВИЖЕНИЕ. На этом канале я буду много выкладывать информации о моих методах в свободный доступ, что бы вы уже сегодня начали ОСОЗНАВАТЬ себя.
Я верю, что наше здоровье, самочувствие и качество нашей жизни находится в наших руках!
Все мои курсы вы можете найти на сайте: https://elenavolkova.school/allcourses
Сила, координация, контроль через Пилатес.
Обновляем нейронные связи через Пилатес!
Осанка, зрение и лёгкость вертикализации
Гимнастика для стоп 30 мин.
Если болит спина попробуйте эти упражнения
Секрет стройных и лёгких ног
Хитрый способ снять напряжение в шее
Свобода и лёгкость в пояснице!
Развитие способностей мозга через Пилатес
Прямой эфир с психологом о том, как переживать кризисы, потери и изменения
Практика для освобождения подвздошно поясничных мышц
Движение как способ прожить психологическую травму
Урок «Упругая сила»
Упругое и подтянутое тело без боли и травм
Удерживаем стопу стоя, опускаемся вниз через вращение №1
Проверим ваш баланс?
Это должна знать каждая женщина | Тазовое Дно
Улучшение осанки и тонуса мышц
Почему не удаётся укрепить мышцы и улучшить осанку, и что с этим делать.
Прямой эфир знакомство
Как расслабить шею и увеличить подвижность шейного отдела позвоночника
Как подобрать обувь на каждый день?
Почему выпячивается живот и что делать
Развитие гибкости без боли и травм
Связь дыхания с движением и вашим самочувствием
Почему от приседаний растут ноги, а не ягодицы?
Восстанавливаем подвижность позвоночника и суставов
Интервью для FPA.