Senior BeWell
Senior BeWell is led by Dr. Mark Reynolds, a Doctor of Physical Therapy with over twenty five years of experience helping older adults stay strong, steady, and independent. This channel provides simple, science backed exercises, mobility routines, balance training, and pain free movement strategies created specifically for adults over sixty. No gym required. No complicated equipment. Just clear, safe guidance to help you move better and live stronger every day.
Simple daily moves for lifelong strength. Be well, every day.
⚠️ Disclaimer: All content is for general wellness and educational purposes only and is not medical advice. Always consult your healthcare provider before beginning new exercises. Move safely and listen to your body. 🌿
Хирург раскрывает: 5 упражнений у стены, доказавших свою эффективность по сравнению с ходьбой пос...
Вам больше 60? Вот ПОЧЕМУ вы не можете выполнять азиатские приседания (и как это исправить за 10 ...
Вам больше 60? Новая японская техника ходьбы: в 2 раза эффективнее, чем 10 000 шагов (одобрено вр...
Вам больше 50? 6 упражнений, которые японские пенсионеры выполняют каждый день (без спортзала, то...
За 60? ЭТИ 4 упражнения лучше, чем ходьба (одобрено хирургом)
Over 60? 5 Science Backed Exercises That REVERSE Aging
За 60? Этот 5-минутный монашеский ритуал заставит вас снова двигаться, как будто вам 20 (научно о...
Over 60? This 5 Minute Workout Is BETTER Than WALKING — Doctor Approved!
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ БОЛИ В БЕДРЕ СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ: 3 упражнения перед сном для тех, кто спит на боку ста...
Over 60? ONLY 3 Floor Moves Will Get You UP With NO Hands (Doctor Approved)
Over 60? ONLY 3 Exercises Help You SIT On Your HEELS Without Pain (Doctor Approved)
ТОЛЬКО 3 УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ВОССТАНОВЯТ ВАШ ГЛУБОКИЙ ПРИСЕДАНИЕ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ (Одобрено врачами)
За 60? Эти 5 упражнений замедляют старение быстрее, чем ходьба (по данным физиотерапевтов)
За 60? Это упражнение на стене мгновенно исправит ваши приседания (одобрено врачом)
Вам больше 60? Это упражнение мгновенно исправит ваши ошибки в приседаниях (одобрено врачами).
Хирург раскрывает: 5 научно обоснованных упражнений, которые ОБРАТЯТ СТАРЕНИЕ
Orthopedic Surgeon WARNS Walking Isn’t Enough After 75 - Do THIS Instead | Senior BeWell
За 60? Это упражнение лучше, чем ходьба (одобрено врачами)
За 60? Это одно упражнение исправит ваши бёдра ЛУЧШЕ, чем ХОДЬБА (одобрено врачом)
6 Exercises the Japanese do to Double Their Leg Strength After 60 | Senior BeWell
Для пожилых людей: эта растяжка лучше 10 000 шагов — рекомендовано врачом! | Senior BeWell
Over 60? This 1 Exercise Is BETTER Than WALKING (Doctor Approved)
За 60? Это упражнение лучше, чем ходьба (одобрено врачами) | Senior BeWell
Over 60? Do This 2-Minute Workout A Day to Walk Safely Even At 80 | Senior BeWell
Over 60? This 1 Exercise Is BETTER Than WALKING (Doctor Approved) | Senior BeWell
After 60! Do THESE 3 Exercises Daily To Stay Strong & Move Pain Free | Senior BeWell
Over 60? Your Legs Are Getting Weaker Every Week — Fix It with 2 Easy Exercises | Senior BeWell
Over 60? The ONLY 3 Exercises You Need for Sciatica | Senior BeWell
The ONLY 10 Exercises You Need to do After 50, 60, 70 Years | Senior BeWell
Over 60? Nobel Prize-Winning Science To Reverse Aging While You Sleep | Senior BeWell