Yoga by Katy
Welcome to my online yoga home. I wanted to create a beautiful online safe yoga space where we can practice quality and meaningful yoga together. I am forever grateful yoga found me and I am forever grateful we have found each other! Let’s move together because movement matters and wellness matters. I offer thoughtful yoga practices with purpose that focus on listening to your body and your heart. 🩷 I am a E-RYT500, RPYT, and YACEP and also a wife, mother of four, and a pharmacist. I love to teach slow-flow-smart-flow yoga practices that focus on alignment and listening to your own body first. Yoga by Katy, LLC recommends you consult a physician before you practice. If you engage in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk, are voluntarily participating in these activities, and assume all risk or injury to yourself. Please visit www.yogabykaty.com for more terms and conditions of these videos.
1 час практики йоги для лимфотока | Детоксикация и восстановление организма
Восстановление позвоночника: 60-минутная инь-йога для максимальной гибкости | Неделя 2
🌿 10-минутная практика йоги для лимфотока | Ускорьте работу лимфатической системы естественным об...
🌼 Попробуйте эту медитацию любящей доброты 🧘♀️
7-недельная серия занятий Инь-йогой перед сном | Неделя 1: здоровые бедра
ЕДИНСТВЕННАЯ практика йоги, которая вам нужна для снятия напряжения в пояснице | Укрепляем поясни...
Снимите напряжение в пояснице с помощью этих быстрых поз йоги | Менее 10 минут
20-минутная инь-йога для облегчения боли в пояснице | Снятие напряжения и улучшение подвижности
20-минутная йога для расслабления поясницы | Снимает напряжение и улучшает подвижность
Раскройте силу попеременного дыхания через ноздри | Нади Шодхана
🧘♀️ 25-минутная практика детокс-йоги Инь | Вывод токсинов и восстановление баланса🌿
50-минутная практика йоги-детокс, включающая попеременное дыхание через ноздри и скручивания
60-минутный комплекс йоги для поддержки поясницы и бедер | Сандхи-мудра для связи и суставов
Добро пожаловать на 20-минутную практику Инь-йоги для плеч и бедер. Раскройте грудную клетку и сн...
Расслабьте бедра и укрепите корпус | 20-минутный комплекс йоги для поддержки поясницы
Мягкая йога для гибкости и спокойствия | 45-минутная практика релаксации: избавьтесь от стресса и...
🌿 Мягкая 30-минутная практика Инь-йоги для всего тела для расслабления и гибкости
🌟Мягкая хатха-йога для всего тела | Пробудите свой разум и тело | 25 минут🌟
60-минутная практика хатха-йоги для верхней части тела | Раскрытие сердца | Поза танцора
20 минут плавных танцев йоги, которые заставят вас двигаться, течь и танцевать!
🧘♀️ 15-минутная Инь-йога для гибкости верхней части тела | Расслабьтесь, растянитесь и восстанов...
20 минут для раскрытия верхней части тела: йога для плеч, рук и раскрытия сердца
释放身体潜能：肩部和腿部筋膜放松瑜伽 + 平衡练习 | 30分钟
60 Minute Hatha Yoga for Strong Glutes
15 Minute Morning Yin Yoga Wake-Up | Stretch & Energize Your Day!☀️💛🌼
Unlock Your Body's Potential: Fascia Release Yoga for Shoulders & Legs + Balance Practice | 30 Min
Yoga Q & A Episode 1
Yin For Shoulder and Upper Body Release | 20 Minutes
Reset Your Body: One Hour Hatha Yoga Practice for Beginners 🧘♀️
Transform Your Glutes: Yoga Poses for Toning and Strengthening | 3 Minutes