장임태ㅣ림태
운동을 향유하고 있습니다.
장임태
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전신 운동 이렇게 해보세요!
팔꿈치 통증 어떻게 이겨내야 하는가
턱걸이 100개 할 때. 매 세트 최대치가 무조건 좋을까?
짧고 굵게 등 운동
저는 이렇게 지내고 있습니다.
등 근육 다 쓰는 풀업 방법.
보다 좋은 푸쉬업 방법.
팔꿈치 방향에 따른 등 자극 포인트
파이크 푸쉬업은 어떤 운동일까? 파이크 푸쉬업 20X5
정신 번쩍 드는 야외 운동 루틴
삼두 키우는 푸쉬업 동작 3가지.
문틀 철봉으로 등 운동 하기
맨몸 운동 시작과 끝. 푸쉬업 200 + 스트레칭.
집에서 운동할 때 최고의 조합 중 하나. 풀업+딥 슈퍼 세트
턱걸이 하면서 팔뚝 발달 시키기! 전완근
팔 키우고 싶다면 풀업 이렇게 해보세요.
운동 포식하는 날!! 맨몸 운동+웨이트 트레이닝+기능성 운동
굳은 몸 풀어 주는 20분 전신 스트레칭.
시간 없을 땐 홈트레이닝이 최고입니다!!
이렇게 꾸준히 하면 무조건 몸짱 됩니다. ㅣ맨몸운동 홈트레이닝.
짧고 굵게 상체 운동(+코어) ㅣ철봉 평행봉
풀업10X10. 타임 어택 1분!
풀업10X10을 해봤습니다. 1분 휴식.
하체 운동 웨이트와 맨몸 조합.
할로우 아치 뭐가 다를까? 풀업 푸쉬업.
어깨의 안정성을 위한 6가지 푸쉬업 동작들.
친업으로 등 조지기
등을 넓히는 풀업 4가지 방법.
단언컨데 이렇게 하면 턱걸이 무조건 늡니다.
어려운 데 안 어려운 어깨 운동ㅣ4가지 푸쉬업 방법.