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풀업10X10. 타임 어택 1분!
Автор: 장임태ㅣ림태
Загружено: 2024-10-10
Просмотров: 1046
Описание:
1분 이내에 풀업 10회 하고 쉬는 시간까지 가지고, 그렇게 10세트 해봤습니다.
빠르게. 가동 범위 제한하고 멈추지 않고 한 번에 10개 하는데 초점을 맞춰 봤습니다.
너무 빠르게 해서 그런지 10X10, 1분 쉬고 하던 것 보다 수월한 느낌이었습니다.
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