Dr. Aleksandr Mikhail
Добро пожаловать на наш канал, посвящённый здоровью и долголетию пожилых людей. Здесь вы найдете полезные советы о правильном питании, физической активности, профилактике заболеваний и уходе за собой в зрелом возрасте. Наша цель — помочь каждому сохранить активность, радость и качество жизни на долгие годы.
Тихий диабет: 10 симптомов, которые появляются без боли
50+ Осторожно… ваша память может слабеть!
Плохое кровообращение: тест на 30 секунд и 7 натуральных решений
8 ПРЕДВЕСТНИКОВ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА, КОТОРЫЕ ПОЯВЛЯЮТСЯ ЗА ДНИ — и которые почти никто не замечает
Подвижность для Пожилых: Простые Упражнения, Которые Меняют Тело
Активные Пожилые: Простые Упражнения
5 натуральных чаёв, которые помогают пожилым спать всю ночь (Последний вас удивит!)
ВНИМАНИЕ! Если твоё тело делает это, твоё сердце может быть в опасности
Обнаружьте рак прежде, чем станет поздно – 8 запахов, которые предупреждают
Осторожно: лекарства для стариков!
5 ПРИЗНАКОВ низкого тестостерона!
Откройте секрет интимного удовлетворения: техника, которая изменит вашу жизнь!
Как восстановить мышцы после 50? Простые шаги для крепкого здоровья!
Узнай, что происходит с твоим телом после анального секса! 🔥 (О чём тебе никто не расскажет)
🔑 Как избавиться от запора за 3 недели! 8 секретных решений, которые изменят твоё тело! 💪
Невропатия: Тихая угроза для ваших нервов! Как остановить разрушение?
🚨 Вы Измеряете Давление НЕПРАВИЛЬНО!? Узнайте Секрет Правильного Измерения Дома 🏠💓
Почему многие не доживают до 75… и как этого избежать
Почему кружится голова? Настоящие причины, о которых никто не говорит!
Секс после 60: правда, о которой молчат
Как предотвратить рак: 6 привычек, которые могут спасти твою жизнь
Почему братья и сёстры отдаляются с возрастом? 7 горьких истин, о которых никто не говорит
Как вернуть женское желание: 7 секретов для страсти и энергии
5 привычек, которые разрушают ваши суставы — как победить артроз!
10 продуктов, которые очищают сосуды и снижают холестерин + 5, которые убивают сердце!
Простое упражнение которое предотвращает болезнь Альцгеймера и укрепляет ваш мозг
Кому грозит болезнь Паркинсона? Узнайте, входите ли вы в группу риска.
Пониженное либидо? Узнайте 5 врагов, которые гасит ваше желание
Ошибка, которую каждый мужчина совершает в постели, не замечая – Делаете ли вы так же?
Саркопения: 5 столпов, чтобы оставаться сильным и независимым в старости