Thiri : Physiotherapist
မင်္ဂလာပါ ကျွန်မက Physiotherapist Thiriဖြစ်ပါတယ် ဒီchannelရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတနဲ့ လွယ်ကူထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကုသနည်းများကိုလူတိုင်းသိရှိနိုင်ရန် မျှဝေပေးဖို့ ဖြစ်ပါတယ်
Disclamier ဒီchannelတွင်ရှိသောအကြောင်းအရာများသည် ယေဘူယျ အချက်အလက်များသာဖြစ်ပါသည်။ထိရောက်မှန်ကန်သော ကုသမှုများရရှိစေရန် သက်ဆိုင်ရာ သမားတော် ၊ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြသင့်ပါသည်
#လေဖြတ်နေသူများ #ဒူးနာနေသူများအတွက် လမ်းလျောက်တဲ့အခါအဆင်ပြေစေဖို့ကြွက်သားများသန်မာစေရန် လေ့ကျင့်ခန်း
လေဖြတ် လေဖြနါးနေသူများအတွက် squatting exercise#physiotherapy #stroke#ကျန်းမာရေး #ဗဟုသုတ#လေဖြတ်ခြင်း
လေဖြတ်ပီး ခြေထောက်လေးနေသူတွေ လမ်းလျှောက်ရတာမကောင်းတဲ့သူတွေအတွက် လွယ်ကူထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ
လေဖြတ်လူနာများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးနေသူများအတွက် အိမ်တွင်ပြုလုပ်ပေးနိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ
လေဖြတ်လူနာများအတွက် တင်းနေတာတွေ လျော့သွားအောင် အလွယ်ဆုံး လေ့ကျင့်နည်း
လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ ဒူးလေ့ကျင့်ခန်း
လေဖြတ်ပီး ပခုံးအဆစ်လွဲနေလို့ စိတ်ဓာတ်မကျပါနဲ့။လွယ်ကူ ထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ အခုဘဲ စလေ့ကျင့်ပါ
လေဖြတ်လူနာများပခုံးဆစ်လွဲခြင်းကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေမည့် ထိရောက်သောနည်းလမ်းများ
မနက်အိပ်ရာထတိုင်း လက်ချောင်းများ တင်းတာနာတာ အဆစ်ယောင်ခြင်းအတွက် သက်သာစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများ
လေဖြတ်လူနာများအတွက်လက်ချောင်းများလှုပ်ရှားမှုရစေရန်လွယ်ကူထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ
ကျွန်မက အကြောအဆစ်နှင့် ခန္ဓာသန်စွမ်းမှုပညာရှင် Physiotherapist တဦးပါ
လေဖြတ်လူနာတိုးတက် ကျန်းမာလာဖို့ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူတွေ မိသားစုဝင်တွေကလည်း အရေးကြီးပါတယ်
Physiotherapy ဆိုတာ???
လေဖြတ်လူနာများ၊စကားပြောမပီသခြင်း၊အစားဝါးခက်ခဲခြင်း၊မျိူချရခက်ခဲခြင်းများအတွက် လျှာလေ့ကျင့်ခန်း
လေဖြတ်ပီး လမ်းပြန်လျှောက်နိုင်စေရန် ပြုလုပ်ရမည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ
လက်ချောင်းလေးများ အကွေးအဆန့် နာရင် သက်သာစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများ
လေဖြတ်ပီးနောက်ဆက်တွဲ ပခုံးဆစ်နာခြင်း၊ ပခုံးဆစ်ပြုတ်ခြင်း အတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းများ
လေဖြတ်ပီးပြန်ကောင်းလာတဲ့အခါ ဖြတ်ကျော်ရမယ့်အဆင့် ၇ဆင့် Brunnstrom Approach
#ပခုံးကပ်ခြင်း ပခုံးလှုပ်ရှားမှု ခက်ခဲခြင်းများအတွက် #လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် ကုသနည်းများ#frozenshoulder
လေဖြတ်ပီးနောက် အလွယ်ကူဆုံး ပြုလုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများ
လေဖြတ်ပီးပြန်ကောင်းဖို့ ဒီအချက်ကို သိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်
လေဖြတ်ပီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရန် နည်းလမ်းများ
#ပခုံးကပ်/ပခုံးခဲခြင်းအတွက် ကုသနည်းများ#frozen shoulder#physiotherapy#exercisetherapy
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ကုသနည်းများကို မျှဝေပေးမယ့် channel ဖြစ်ပါတယ်ရှင်
How to apply thanakha on the face
လေဖြတ်ခြင်းအကြောင်းသိကောင်းစရာ
#မျက်လုံးညောင်းညာခြင်းကို သက်သာစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများ #eyeexercises
#ဒူးနာသက်သာပျောက်ကင်းစေရန် နည်းလမ်းများ #kneepainrelief #physiotherapy treatment for knee pain
Breathing exercises for covid 19
ပခုံးကပ်ခြင်း ပခုံးလှုပ်ရှားမှုခက်ခဲခြင်း