آماده باش
به کانال آماده باش خوش آمدید!
اینجا قراره بهت آموزش بدم چطور در برابر هر نوع درگیری از خودت دفاع کنی. در این کانال، تکنیک‌های دفاع شخصی رو به صورت کاملاً کاربردی و واقعی یاد می‌گیری. فرقی نمی‌کنه آقا باشی یا خانم، اینجا مهمترین نقاط حساس بدن و روش‌های مبارزه مؤثر رو بهت آموزش می‌دم تا همیشه آماده باشی.
ما باور داریم که هر کسی حق داره از خودش دفاع کنه، و در این کانال بهت کمک می‌کنیم تا با اعتماد به نفس از خودت محافظت کنی و موقعیت‌های خطرناک رو مدیریت کنی.
آموزش دفاع شخصی برای آقایان و بانوان
تکنیک‌های کاربردی و مؤثر
آموزش مدیریت استرس و کنترل موقعیت‌های خطرناک
برای ثبت‌نام در کلاس‌های حضوری استاد مهدی اسدخواه، با شماره زیر در تلگرام در تماس باشید:
۰۹۱۰۸۵۳۲۳۶۳
برای اطلاعات بیشتر و مشاهده آموزش‌های روزانه، صفحه اینستاگرام ما رو دنبال کن: @amadehbash1
اگر به دنبال آموزش دفاع شخصی حرفه‌ای هستی، همین الان سابسکرایب کن و زنگوله رو بزن تا هیچ ویدیویی رو از دست ندی!
یاد بگیر تحقیر نشی | تکنیک دفاع شخصی برای موقعیت‌های واقعی
٪۹۹ مردم این تکنیک دفاع شخصی رو بلد نیستن! تو جزو اون ۱٪ باش
اگه از پشت گرفتن، این تکنیک نجاتت می‌ده
دفاع مشت| ۳ ثانیه مهلت داری جونتو نجات بدی
دفاع چاقو در خیابان | تکنیک‌های ساده و کاربردی
آموزش دفاع شخصی بانوان | ۵ تکنیک حیاتی که هر دختری باید بدونه
۳ تکنیک دفاع شخصی که باید بلد باشید
۳ تکنیک دفاع شخصی که هیچ‌کس بهت آموزش نمی‌ده
رازهای دفاع شخصی که کشتی‌گیرها نمی‌خوان بدونید
این تکنیک‌ها رو هیچ‌جا بهت یاد نمیدن! (دفاع شخصی آسان و موثر)
این ویدیو رو فقط ببین! (شاید یک روز به دردت خورد)
آموزش دفاع شخصی : این سه تا تکنیک می‌تونه جونتو نجات بده 💪»
دفاع شخصی برای نوجوانان: ۳ تکنیک ساده که باید بلد باشید
یه خاطره قدیمی : این ویدیو رو فقط یک‌بار می‌تونی ببینی!
۳ روش ساده که هر کسی می‌تواند انجام بده: آموزش دفاع سیلی
آموزش دفاع شخصی : هیچوقت اینجوری جلوی چاقو دفاع نکن!
آموزش دفاع شخصی: راز ناک اوت کردن در چند ثانیه! (آموزش کامل گراپلینگ)
آموزش دفاع شخصی : این چندتا تکنیک حتما یاد بگیر خیلی به کارت میاد
آموزش دفاع شخصی : راز شکست دادن یک جودوکار در خیابان
آموزش دفاع شخصی : اگه یه کشتی‌گیر بلندت کرد، این تکنیک نجاتت می‌ده!
آموزش دفاع شخصی : یاد بگیر کتک نخوری
آموزش دفاع شخصی از مبتدی تا حرفه‌ای: ۳ تکنیک دفاع شخصی که باید بلد باشی
آموزش دفاع شخصی : دو ترفند خیلی مهم در برابر حمله چاقو یا نیمچه
چند ترفند ساده برای رهایی موی سر
این چند تکنیک ساده رو حتما یاد بگیر یه روزی به کارت میاد@amadehbash1