智慧養生
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倪海廈：你若出現這5個「反常」，恭喜你，大運要來了！尤其是第3個，那是老天爺在給你「送錢」！
這些蔬菜不焯水等於「服毒」！醫生痛心提醒：這4類蔬菜是「毒素大戶」，別再直接下鍋了。
膽固醇超標，不是雞蛋的錯？飲食清淡也沒用？膽固醇超標元兇竟是它！3大元兇藏在你日常飲食中！5大類食物對抗壞膽固醇，多吃這5類食物就對了！
大腦退化1個前兆曝光！老年癡呆不可逆？預防失智多吃這3種食物，預防效果翻倍，現在行動還不晚！醫生緊急提醒！
倪海廈：素食者小心！天天吃的「白菜」竟是肝病元兇？倪师點名5種高銅食物毀掉你的肝。
倪海廈：冬吃蘿蔔賽人參？大錯特錯！一家三口全送急診，只因蘿蔔湯裡加了「它」！倪師警告：這 4 種死對頭千萬別一起吃！
凌晨3、4點就醒來？不是失眠，是肺在求救！睡前千萬別做這3件事，90%的人都做錯了！
父母離世後，為什麼要和兄弟姐妹「保持距離」？倪海廈揭露人性：太熱絡反而易成仇，看透的才是明白人！
茶是老年癡呆“元兇”？醫生忠告：這樣喝，大腦遲早壞掉！癡呆風險激增300%！醫生提醒：正確喝茶的5個法則。
「早睡早起」反而傷身？根本是在慢性自殺！倪海廈怒斥：想要活過80歲，這「7個睡眠死律」一個都不能犯！
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倪海廈：經常吃辣椒，血管竟有4大驚人變化！最後1項「堪比救命」，大幅降低心臟病死亡率！
血管裡的「定時炸彈」！退休醫生提醒：睡覺時有這4種感覺，小心半夜猝死！再不注意就晚了！
倪海廈：別再信“風水大師”了！倪師痛斥：你家若有這3個“死角”，擺再多貔貅也是“窮光蛋”！身體遲早垮掉！
倪海廈：每天吃一顆蛋，到底是「營養幫手」還是「血脂兇手」？膽固醇高怪蛋黃？雞蛋再這樣吃，腸胃遲早會出大問題！
便秘的頭號剋星！不是香蕉，而是它！你還在靠香蕉通便？醫生告訴你6大真正的通便食物！改善便秘，讓腸道通暢。
倪海廈：這4件「折壽家務」做越多，老得越快！六旬後千萬別再做，保命比養生更重要！
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走萬步不如「踮腳50下」！老師傅親授「敦踵」祕法，引火下行，7大好處讓你老得慢！
倪海廈：芋頭是「敗血之物」！這 1 種人吃，關節變形、經絡堵死！你以為在養生，其實在養「痹症」！
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老年癡呆是吃出來的！醫生曝3大傷腦食物，第1名家家戶戶都有！推薦多吃4類食物！讓大腦更靈活。