Diet Santuy
Sedang cari cara menurunkan berat badan dan cara mengecilkan perut buncit?
Atau mungkin malah ingin menambah berat badan dan menggemukkan badan?
Mau meningkatkan massa otot dan mempercepat metabolisme?
Channel ini tepat untuk kamu!!
Halo, perkenalkan aku Anton, Certified Fitness Instructor dan Certified Fitness Nutrition Specialist.
Channel ini berisi tips dan cara diet sehat serta workout yang benar, serta tentunya metodenya santuy!
Subscribe dan tonton videonya ya!
Aku akan berusaha untuk posting video minimal 2x seminggu.
Jangan lupa subscribe channel ini dan bunyikan lonceng notifikasi ya!
Cara Agar Berat Badan dan Otot Gak Turun Waktu Puasa
Benarkah Puasa Membuat Sel Tubuh Saling Memakan? | Fakta Autophagy
Makan Oatmeal Bisa Bikin Kurus? || Cara Menurunkan Berat Badan
Diet Makan Sedikit Tapi Tetap Gemuk dan Tidak Bisa Menurunkan Berat Badan?
Kopi Hitam Bisa Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat?
Nasi Panas vs Nasi Dingin, Saat Diet Menurunkan Berat Badan Pilih yang Mana?
MAKAN SEBELUM VS SETELAH OLAHRAGA, LEBIH BAGUS MANA? | TIPS DIET SEHAT DAN OLAHRAGA UNTUK PEMULA
3 TIPE ORANG FITNESS DI GYM | PLAYLIST BODY GOALS EP. 1
MINUM WHEY PROTEIN SEBELUM ATAU SESUDAH LATIHAN? | SUSU GYM UNTUK MEMBENTUK MASSA OTOT
KARDIO VS LATIHAN BEBAN, MANA YANG LEBIH DULU?
3 ALASAN PROGRAM FITNESS DI GYM STUCK! | CARA LATIHAN BEBAN UNTUK PEMULA MEMBENTUK OTOT
BERAT BADAN NAIK MENDADAK, INI PENYEBABNYA! | CARA MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN SEHAT
5 CARA MENINGKATKAN MASSA OTOT DI GYM UNTUK PEMULA | CARA BENCH PRESS YANG BENAR
OLAHRAGA FITNESS TAPI TETAP PERUT BUNCIT? | TIPS WORKOUT BAKAR LEMAK
MINUM AIR DINGIN BIKIN GEMUK? | CEK TIPS DIET INI BIAR MINUM AIR ES BISA TETAP LANGSING
3 JENIS ORANG FITNESS | FUNGSI SABUK GYM / LIFTING BELT DAN WRIST WRAP
APAKAH OLAHRAGA HARUS BERKERINGAT SUPAYA BAKAR KALORI? | CARA MENURUNKAN LEMAK SECARA ALAMI
SUSU DIET UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN | LOW FAT / SKIM / WHEY / MEAL REPLACEMENT
PORSI MAKANAN DIET TURUNKAN BERAT BADAN | MAKAN DI ATAS ATAU DI BAWAH BMR? | QNA DIET SANTUY EPS. 8
BYE.. DIET SANTUY BUBAR! SAYA MAU JADI SAM SULEK AJA!
DIET TANPA OLAHRAGA? CARA MENURUNKAN BERAT BADAN UNTUK ORANG SIBUK | QNA DIET SANTUY EPS. 7
DIET TINGGI PROTEIN, MALAH BIKIN GEMUK? | AKIBAT KELEBIHAN PROTEIN | QNA DIET SANTUY EPS. 6
FITNESS BERAPA KALI TIAP MINGGU? | JADWAL GYM UNTUK PEMULA | QNA DIET SANTUY EPS. 5
HINDARI 7 MAKANAN INI SAAT DIET MENURUNKAN BERAT BADAN | QNA DIET SANTUY EPS. 4
LATIHAN BEBAN BIKIN BB NAIK SAAT DIET MENURUNKAN BERAT BADAN? | QNA DIET SANTUY EPS. 3
TELUR UTUH VS TELUR PUTIH, MANA LEBIH BAGUS UNTUK DIET? | QNA DIET SANTUY EPS. 2
CARA MENURUNKAN BERAT BADAN 30KG DALAM 1 MINGGU! | QNA DIET SANTUY EPS. 1
SUSU SAPI VS SUSU KEDELAI, mana yang lebih sehat dan cocok untuk diet?
Tips Diet Ini Bikin LAPAR HILANG & GAMPANG KENYANG! Menurunkan Berat Badan Jadi Lebih Mudah!
CARA MENGECILKAN PERUT BAWAH , GELAMBIR HILANG, BUNCIT KEMPES!