Kopi Hitam Bisa Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat?

Salah satu zat utama aktif pada kopi adalah kafein. Kafein bersifat sebagai stimulan yang bikin kita waspada dan seger juga serta berenergi.

Kafein juga bisa punya efek ke tubuh terkait dengan berat badan dan lemak dengan 4 mekanisme, yaitu:

1. Kafein meningkatkan lipolisis.
Lipolisis adalah pemecahan lemak

2. Kafein mirip senyawa adenosine.
Jadi semakin tinggi aktivitas kita maka kadar adenesine juga semakin tinggi, maka akan membuat kita capek dan ngantuk. Maka dari itu zat kafein yang akan membuat kita semakin segar kembali.

3. Kafein meningkatkan kontraksi otot.
Kafein bisa bantu mengeluarkan kalsium lebih banyak dan bikin kontraksi otot jadi lebih kuat. Jadinya performa olah raga jadi bisa meningkatkan dan kalori yang terbakar jadi lebih banyak.

4. Kafein meningkatkan metabolisme.
Studi menyebutkan kalo 2-3 jam setelah kita konsumsi kafein, BMR akan meningkatkan 3-11% atau sekitar 100 kalori.

Maka dari itu kopi bisa membantu untuk menurunkan berat badan kita.

Nah untuk penjelasan lebih lengkap, yuk langsung simak pada video.

Pastikan kamu menonton semua video di playlist ini yaa!
Cocok juga strateginya untuk diterapkan di program diet kamu untuk diet yang sehat.

Untuk produk Diet Santuy seperti:
👉 E-Book
👉 Konsultasi Diet
Kamu bisa klik link ini untuk order yaa! https://lynk.id/dietsantuy

Follow juga sosial media Diet Santuy yang lain di:
👉 Instagram:   / dietsantuy.id  
👉 TikTok:   / dietsantuy