Italo Barbosa
[VLOG] “Ela Nunca Tinha Corrido 5KM… e Completou com o Método Cíclico Feminino!”
“Como Conciliar Perna e Corrida — Sem Dor, Sem Cansaço, Sem Travar”
[VLOG] “FAÇA ISSO e Reduza Drasticamente Seu Tempo no MURPH!”
Começando a Correr? Esse é o Treino QUE FUNCIONA (Mostrando na Prática)
[VLOG] Prepare-se pro MURPH com Esse Treino
“Por que tantas MULHERES se frustram na CORRIDA ( E como mudar isso)”
[VLOG]“Do ZERO à CONSTÂNCIA: o que ninguém te conta sobre começar a CORRER”
[VLOG] “Você vai se identificar! A evolução real iniciando o desafio do 0 ao 5K 😮💨” [TREINO 2 e 3]
“O jeito certo de RESPIRAR CORRENDO – Dicas pra quem tá começando”
[VLOG]“MULHER, é assim que você deve começar a CORRER! | Semana 1 - Do 0 ao 5K”
Como EVITAR CANELITE ao começar a correr (dicas práticas para mulheres iniciante)