The Fitness League Podcast
Hosts Alessandra and Josh Scutnik along with Joelle Cavagnaro are here to help you improve your health + happiness in your day to day life by providing you with a no BS guide to improving your entire lifestyle through their five pillars of health: Training, Nutrition, Mindset, Movement, and Habits.
They understand what it's like to be busy humans who still want to prioritize their goals, so they give realistic tips and insights on how to build and improve your personal regimen.
Want to know more about us? Check out our website at www.lvltncoaching.com
“I Didn’t See My Progress—Until I Finally Looked” | Kir’s Growth Journey
Небольшие изменения, большие результаты: преодолейте тренировочное плато
Rewire Your Brain with Gratitude: A Simple Practice for Stress, Sleep, and Focus
Никогда больше не отслеживайте: секрет питания для получения энергии на весь день
«Я перестала крутиться» — переход Энджи от совершенства к свободе в еде
Как оптимизировать сон: 5 советов, которые можно сделать уже сегодня вечером
Упрощение фитнеса: начните с этих ЧЕТЫРЕХ вещей
Как Кара вернула себе здоровье и изменила будущее своей семьи
Как мы путешествуем правильно: можно ли заботиться о своем здоровье в Диснейленде?
История Лары: от чувства вины за еду к обретению силы (В центре внимания клиента)
Задача стала умнее: внутри нашей новой функции Fitness League
You Can’t Do It All: How We Actually Choose Our Health Protocols
Fitness, Family & Fatigue: How to Stay Consistent When Life Is Anything But
Self-Care Isn’t Selfish — It’s How You Lead Your Family
День вопросов и ответов | Тренировка через хаос: сменная работа, беременность и послеродовое восс...
Wellness Overload: Navigating the Noise of Modern Optimization
Q+A Day | Strength Without Size, Postpartum Fueling & Menopause Weight Woes
Postpartum Nutrition, Body Image & Breastfeeding: What Most Advice Gets Wrong
GLP-1's: A Double-Edged Sword
The Power of Two: Small Habits, Big Changes
Finding Body Neutrality
The Hidden Struggle Behind Fitness Success
Overcoming Body Image Battles
The Version of You They Don’t See
The Science of Spirituality's Health Benefits
Navigating an Interfaith Marriage with Kids
Learning To Trust the Process In Religion
Our Process of Slowly Moving Toward Religion
Faith, Health & the Human Experience: How Spirituality Shapes Us