Arianna Elizabeth
✨EASY-TO-FOLLOW PILATES, FLOW, STRENGTH & PRENATAL WORKOUTS✨
Heyyy! I'm Arianna Elizabeth and welcome to the place where I share free, easy-to-follow, at home workouts that make you look forward to moving your body!
📍DMV
💌 BUSINESS INQUIRES: [email protected]
Instagram/TikTok/Pinterest: @BrightXSaltedYoga
Facebook: Bright and Salted Yoga
Website: www.AriannaElizabeth.com
Venmo: @BrightXSaltedYoga
Qualifications/Certifications
BFA Fine Arts- Photography (Valdosta State University)
MFA Communication Arts - Photography (Savannah College of Art & Design)
12-минутный курс от переедания и пищеварения 🙌🏽
20 минут пилатеса на все тело x силовые упражнения (с гантелями и мячом, по желанию)
24 мин. Упражнения на силу груди и спины с гантелями в интервальном стиле!
20-минутный пилатес для ленивых девушек (интервальный)
30 минут супер-хорошего охлаждения + глубокий отдых
36 минут пилатеса на все тело x силовые упражнения (с гантелями)
37 минут полной прокачки тела (сложно! 🔥)
34 мин. Средний курс по текучести и скульптуре
Силовая тренировка для всего тела для начинающих | Интервальный стиль (с увеличенными перерывами)
24 Min COZY FLOW to Wind Down | Gentle & Relaxing
"Get -To -It" Quick Full Body Flow
7 Min QUICKFIRE CORE
29 Min Pilates Strength & Mobility Workout | Full Body at Home Workout
11 min Mobility to UNLOCK Your UPPER BACK 🙌🏽 | The Best NO PROPS Deep Thoracic Spine goodness
25 Min Full Body - STRETCH & FLOW
10 Min Mobility-Inspired Express Pilates ✨
MORNING Full-Body MOBILITY 🙌🏽
✨Super Juicy HIPS & SHOULDER Release | Deep Stretch & Easy Mobility ✨
45 Min YOGA SCULPT w/ a Resistance Band 🔥
30 Min VINYASA YOGA SCULPT w/ light dumbbells
24 Min 🤰🏻Prenatal Strength Workout w/ 10lb Dumbbells | Upper & Lower Body THIRD TRIMESTER FRIENDLY
33 Min Full Body POWER Vinyasa | HEAT BUILDING (NO MUSIC)
13 Min Prenatal 🤰🏻 Deep HIP OPENING Stretches
10 MIN Full Body MORNING PILATES ✨ (no breaks, quick & effective burn)
12 Min PRENATAL 🤰🏻Pilates Workout for All Trimesters | Using 5lb Dumbbells
33 Min Full Body POWER Vinyasa | HEAT BUILDING
🤎 5 HOUR BLENDED BROWN & WHITE NOISE | Use with 🎧 | Best for walking & studying :)
15 Min Pilates-Inspired Prenatal 🤰🏽Core Workout for All Trimesters | Diastasis Recti Prevention ✨
Intermediate CORE-Focused Vinyasa YOGA
INTERNATIONAL DAY OF YOGA 2025 | 30 min, feel good, gentle vinyasa flow ✨