Lefteris Manousakis

Ζέσταμα καρπών σε 5 λεπτά! - Follow along

Πως να μάθει κάποιος κατακόρυφο, βήμα βήμα!

Καλλισθενική - Legs Workout για αρχάριους

Καλλισθενική - Push Workout για αρχάριους με progression

Αερόβια άσκηση για καύση λίπους - Full Body Workout - Emom - Follow along

Skin The Cat - Beginners - Regressions

Pike Hold Hamstring Stretch

Squat Clinic Routine - Warm up - Follow Along

Pelican Curls

Rings "False" Grip

Valistics