Lefteris Manousakis
Calisthenics
Yoga
Physiotherapy
Movement
Instagram: manousakis.lefteris
Ζέσταμα καρπών σε 5 λεπτά! - Follow along
Πως να μάθει κάποιος κατακόρυφο, βήμα βήμα!
Καλλισθενική - Legs Workout για αρχάριους
Καλλισθενική - Push Workout για αρχάριους με progression
Αερόβια άσκηση για καύση λίπους - Full Body Workout - Emom - Follow along
Skin The Cat - Beginners - Regressions
Pike Hold Hamstring Stretch
Squat Clinic Routine - Warm up - Follow Along
Pelican Curls
Rings "False" Grip
Valistics