Takuro Matsuda, Ph.D.
【私の頭の中】
私の頭の中にある「運動」に関する知識を動画にして配信しています🏃♂️
配信内容は医学論文・科学的根拠に基づいた内容を基に、子供の運動能力の高め方、高齢者の健康づくり・寝たきり・転倒予防、アスリートのパフォーマンス向上、効率的な減量方法など、皆様の「運動」、「健康づくり」、「パフォーマンス向上」にお役立てられる情報を随時アップさせて頂きます。
その他、動画にしたいイベントレポートや、趣味の登山、ランニングに関する動画も織り交ぜてアップしております！
==自己紹介==
資格：博士(スポーツ健康科学)・健康運動指導士
専門領域：運動生理学、運動療法、臨床運動療法
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【IN My HEAD】
I am distributing the knowledge about "exercise" that I have in my head as a video 🏃♂️
The contents of the distribution include how to improve children's athletic ability, improve the health of the elderly, prevent bedriddenness and falls, improve the performance of athletes, and efficiently lose weight, etc., to help everyone exercise, improve their health, and improve their performance. We will update the information you read during this time.
==Self introduction==
Doctoral of.Sports and Health Science
Health Fitness Instructor
==Specialized areas==
Exercise physiology
Exercise therapy
Clinical exercise physiology
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新コース⁉️さらにキツい😂 | 第2回糸島二丈トレイル |レースレポート 2025/09/28
CPX SUBJECT 2
CPX SUBJECT 1
『Ep-7：何がきついの？マラソンって』マラソンに当選した日から観る動画【初心者・ビギナー編】
Ep-6 真夏のトレーニング どうする？｜マラソンに当選した日から観る動画｜初心者・ビギナー編
『Ep-5：暑熱障害対策に走った後はアイス！？』マラソンに当選した日から観る動画【初心者・ビギナー編】
『Ep-4：体重は軽い方が楽に走れて怪我の予防にもなる!?』マラソンに当選した日から観る動画【初心者・ビギナー編】
『Ep-3：マラソンはペース配分が全て』マラソンに当選した日から観る動画【初心者・ビギナー編】
『Ep-2：走り方の基本を確かめよう！』マラソンに当選した日から観る動画【初心者・ビギナー編】
メディカルフィットネス講座 #６【レジスタンス トレーニング】
『Ep-1：これがシューズの正しい選び方・履き方』マラソンに当選した日から観る動画【初心者・ビギナー編】
メディカルフィットネス講座 #５【レジスタンス トレーニング】
メディカルフィットネス講座 #４【レジスタンス トレーニング】
『Ep-0 マラソンに当選した日から観る動画』 | 初心者・ビギナー編
メディカルフィットネス講座 #３【レジスタンス トレーニング】
“楽”に歩くためには、筋トレ / 第7回六本松フットケアミーティング【2024年12月19日】
メディカルフィットネス講座 #２【レジスタンス トレーニング】
冬季のスキンケア〜足のトラブル予防・乾燥と痒みの深い関係〜 第7回六本松フットケアミーティング【2024年12月19日】
メディカルフィットネス講座 #1【フットコア トレーニング】
![完走は無理!?😱 第5回五ケ山・脊振クロストレイル [ダブル] 【開催日：2025年3月9日】](https://ricktube.ru/thumbnail/5mkjbvjahW4/mqdefault.jpg)
完走は無理!?😱 第5回五ケ山・脊振クロストレイル [ダブル] 【開催日：2025年3月9日】
【スローモーション】Good例：引きつける走り
【スローモーション】NG例：蹴る走り
今年の草原はミルク色!? ASO VOLCANO TRAIL 2025🌋【2025年5月10~11日】
走るのが速くなる遊び「ランニング ドリル 遊び」＝親子かけっこ教室＝
“灘山” 登山口から山頂まで【Mountain Trail View】
“雷山”登山口から山頂まで【Mountain Trail View】
雷山 山頂で初日の出【The Sunrise on New Year 2025】
ペンドゥラムウェーブ/ Pendulum wave
福岡マラソン完走教室 #6 ランニングドリル【中央体育館】
福岡マラソン完走教室 #５ 坂道の走り方【中央体育館】