Валерия Акуленко | Yoga by Akula
Сильное тело. Спокойный ум. Жизнь без боли и стресса - через йогу.
Меня зовут Валерия, я преподаватель хатха йоги и создатель онлайн Йога Клуба - Yoga by Akula.
Этот канал для тех, кто хочет:
- убрать тревогу и напряжение
- выстроить регулярную и понятную личную практику
- заниматься йогой без перегруза и суеты
Мой закрытый йога клуб - это:
- регулярные практики йоги (от 15 до 70 минут) в записи
- онлайн встречи каждую неделю
- разборы асан и безопасная техника выполнения
- дыхательные практики и пранаямы для энергии и спокойствия ума
- йога для спины
- чат с поддержкой и моей обратной связью
🌿Практики, записанные на вдохновляющих локациях со всего мира
Клуб подойдет, если нет мотивации и дисциплины, чувствуешь тревогу и напряжение, хочешь мягко и системно выстроить свою практику и поддерживать себя!
КАК ПОПАСТЬ В ЙОГА КЛУБ:
- перейди по ссылке ниже - выбери тариф - оплата проходит через бота - после оплаты сразу получаешь доступ
ССЫЛКА НА ВСТУПЛЕНИЕ
Йога для красивых ягодиц и сильных ног | Хатха Йога | Силовая Йога
Утренняя Йога для энергии и бодрости | Курс "Йога от тревожности"
Вечерняя Йога | Йога для баланса и расслабления | Курс от тревожности
Нади Шодхана | Успокаивающее дыхание | Быстрое расслабление |Разбор и практика
Хатха Йога | Силовая йога на всё тело | Для начинающих 🧘🏽
Интенсивная Хатха Йога | Тренировка на все тело | Ришекеш Индия
Йога для бодрости и энергии | Сурья Намаскар | 12 кругов
Сурья Намаскар | Разбор для новичков | Ошибки и правильное выполнение
Сурья Намаскар | Разбор техники | Ошибки и правильное выполнение
Сурья Намаскар (Бихарская школа) | Подробный разбор асан
Йога практика | Мобильность тазобедренных суставов
Йога практика | Работа ТБС | Хануманасана (Шпагаты)
Хатха Йога на все тело | Сила | Выносливость | Баланс
Йога для гибкой спины | Запись практики онлайн группы | Прогибы