Хатха Йога на все тело | Сила | Выносливость | Баланс

Эта практика подходит и начинающим и продолжающим ученикам.
Я много объясняю о том, как правильно выполнять асаны, чтобы вы могли безопасно и эффективно тренироваться!
Каждая моя практика снята в красивой или необычной локации, для того чтобы вы могли полностью погрузиться в процесс и отвлечься от своей повседневной жизни. Эта практика с Балийского пляжа, берег Индийского океана.

Хочешь регулярность и рост в своей личной практике - присоединяйся к моему Онлайн Йога Клубу по ссылке в описании!
Клуб открывается 8 декабря с 3х недельного курса "Йога от тревожности".
*вступить в клуб можно в любой момент, все видеоуроки сохраняются в записи, а моя обратная связь и поддержка доступна в любой момент для подписчиков клуба!

В этом курсе собраны 3 утренние и 3 вечерние практики йоги, в которых мы постепенно увеличиваем нагрузку и снимаем напряжение с тела и успокаиваем ум.
Также в курс включены дыхательные практики для снижения стресса.
И 3 практики онлайн в прямом эфире раз в неделю, где мы с вами встретимся и поработаем вместе!

Формат курса:
⁃ подписка на Телеграм-канал где собран весь материал, чат-поддержки и обучающие видео
⁃ длительность - 3 недели
⁃ практики в записи, поэтому ты можешь подбирать наиболее удобное для себя время, чтобы тренироваться
⁃ моя обратная связь и поддержка 24/7
*видео будут выгружаться постепенно, каждую неделю, чтобы вы не путались и не пугались от количества материала!
*если вам захочется большего, то в клубе уже лежат для вас бонусы

Бонусом в Клубе есть:
⁃ записи полноценных практик силовой хатха йоги
⁃ разборы асан и техник дыхания
⁃ короткие практики йоги на каждый день
⁃ естественно чат с вопросами и обратной связью

По ссылке в шапке профиля ты можешь посмотреть актуальную информацию, задать вопросы, узнать стоимость и присоединиться к моему теплому йога пространству!

#йогa #йогаклуб #йогадляначинающих #хатхайога