La minute du Yoga

La minute du yoga - Patricia Fridelance
🧘‍♀️ Bienvenue sur La Minute du Yoga !

Découvrez des pratiques de yoga courtes spécialement conçues pour les débutants qui souhaitent intégrer le bien-être dans leur quotidien. Gagnez en souplesse, trouvez votre équilibre et réduisez votre stress grâce à des séances accessibles à tous.

Ce que vous trouverez ici :
✨ Sessions de hatha yoga, yoga égyptien et yoga taoïste
✨ Pratiques ciblées : tonification, équilibre, énergie matinale, anti-stress
✨ Explications claires et bienveillantes pour progresser à votre rythme
✨ Pas besoin d'équipement spécial

À propos de Patricia Fridelance
Instructrice certifiée avec 15 ans d’expérience et plus de 40 ans de pratique, je transmets ma passion du yoga avec une approche progressive. Je suis diplômée de l’IIY fondé par Babacar Khane qui enseigne le yoga intégral, le yoga égyptien et le yoga taoïste.

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