피카토 Phycato
📌 살기 위해 운동하는 채널
43. 짐승 장전 발사 운동
42. BWR 골반 운동
41. 꽃게 뻗기 운동
40. 옆 발차기 운동
39. 아래 뒤집기 운동
38. 정적인 스님 운동
37. 정적인 꽃게 운동
36. 여행중인 짐승 운동
35. 정적인 짐승 운동
34. 골반 회전 교정 운동
33. 골반 으쓱 교정 운동
32. 재활 브릿지
31. 재활 플랭크
30. BWR 어깨 운동
29. 어깨 비대칭 교정운동
28. 팔 'X' 운동
오십견 대통령 권도수님의 셀프 오십견 재활 꿀팁 ‼️와.. 저도 정말 많이 배웠습니다 👍
27. 어깨뼈 팔뼈 리듬 운동
26. 쇄골 교정 운동
25. 이두근, 삼두근, 삼각근 운동
24 .전거근, 능형근 강화운동
23. 회전근개 강화운동
22. 어깨 'X' 운동
21. 손가락, 손목 강화 운동
20. 똑바로 걷기 운동
19. 똑바로 한발 서기 운동
18. 똑바로 서기 운동
13. 고관절 강화운동
17. 다리 'X' 운동
15. 발가락 강화운동