1SK Official Channel
1SK - App tập luyện online Miễn phí chuyên nghiệp
(Tải App 1SK: https://bit.ly/Tải-App-1SK)
1SK hướng đến xây dựng hệ sinh thái về sức khỏe con người gồm: tập luyện (fitness), tư vấn online, mua sắm dụng cụ thể thao và dinh dưỡng lành mạnh... Với:
- List bài tập video đa dạng, được xây dựng bởi những HLV giỏi và nhiều kinh nghiệm
- Bài tập được thiết kế tùy biến, nhiều mức độ Dễ - Trung bình - Khó
- Đáp ứng nhiều mục tiêu: Giảm cân, cải thiện thể trạng, giảm căng thẳng stress, chế độ dinh dưỡng…
Kho bài tập đa dạng trên 1SK
- Các bài tập chia theo nhóm cơ: bụng, ngực, chân, tay, mông, toàn thân
- Đa dạng bộ môn: cardio, gym, yoga, thiền, dance, aerobic...
- Kho 1000 động tác được hướng dẫn từ HLV
Với slogan “Sức khỏe là số 1”, 1SK mong muốn mang đến những tiện ích hỗ trợ toàn diện về sức khỏe cho bạn và gia đình. Hãy bắt đầu chăm sóc sức khỏe cùng 1SK ngay từ hôm nay.
Tải App 1SK: https://bit.ly/Tải-App-1SK
Facebook: 1SK - Sức khỏe là số 1
Sắp ra mắt: https://1sk.vn/

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG MÁY MASSAGE BỤNG 1SK | Tải và kết nối ứng dụng 1SK - Sức khỏe là số 1

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG MÁY MASSAGE CỔ 1SK | Tải và kết nối ứng dụng 1SK - Sức khỏe là số 1

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG GỐI MASSAGE ĐA NĂNG 1SK | Tải và kết nối ứng dụng 1SK - Sức khỏe là số 1

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG ĐAI MASSAGE ĐA NĂNG 1SK | Tải và kết nối ứng dụng 1SK - Sức khỏe là số 1

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG CÂN ĐO NHỊP TIM 1SK | Tải và kết nối ứng dụng 1SK - Sức khỏe là số 1

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG CÂN NĂNG LƯỢNG MẶT TRỜI 1SK | Tải và kết nối ứng dụng 1SK - Sức khỏe là số 1
![[GYM] Kết hợp bài tập CARDIO và STEP giúp vóc dáng cân đối cùng HLV Tony Tú | 10 phút tập mỗi ngày](https://ricktube.ru/thumbnail/C9lpXI-C0QA/mqdefault.jpg)
[GYM] Kết hợp bài tập CARDIO và STEP giúp vóc dáng cân đối cùng HLV Tony Tú | 10 phút tập mỗi ngày

TOP 10 BÀI TẬP thon gọn bắp tay | G-FIT X 1SK | KIẾN THỨC TẬP LUYỆN
![[GYM] Bài tập TĂNG SỨC MẠNH ĐÔI cùng HLV Tony Tú | 10 phút tập luyện tại nhà](https://ricktube.ru/thumbnail/zqfi-5u8SkQ/mqdefault.jpg)
[GYM] Bài tập TĂNG SỨC MẠNH ĐÔI cùng HLV Tony Tú | 10 phút tập luyện tại nhà

CÁC BÀI TẬP BỤNG đơn giản TẠI NHÀ | G-FIT X 1SK | KIẾN THỨC TẬP LUYỆN
![[TIPS] GỒNG CORE - GỒNG BỤNG BẢO BẢO VỆ CỘT SỐNG | G-FIT X 1SK | KIẾN THỨC TẬP LUYỆN](https://ricktube.ru/thumbnail/8bCuXeGKgqg/mqdefault.jpg)
[TIPS] GỒNG CORE - GỒNG BỤNG BẢO BẢO VỆ CỘT SỐNG | G-FIT X 1SK | KIẾN THỨC TẬP LUYỆN

5 BÀI TẬP CƠ BẢN VÀ NHỮNG LỖI SAI THƯỜNG GẶP KHI LUYỆN TẬP | G-FIT X 1SK | KIẾN THỨC TẬP LUYỆN
![[GYM] Bài tập bụng tại nhà cùng HLV Tony Tú | 15 phút tập luyện cơ bụng săn chắc](https://ricktube.ru/thumbnail/B1fWjFeTbZM/mqdefault.jpg)
[GYM] Bài tập bụng tại nhà cùng HLV Tony Tú | 15 phút tập luyện cơ bụng săn chắc
![[Gym] Bài tập BỜ VAI SĂN CHẮC VÀ KHOẺ MẠNH -HLV Tony Tú](https://ricktube.ru/thumbnail/3_pCZN0cRs0/mqdefault.jpg)
[Gym] Bài tập BỜ VAI SĂN CHẮC VÀ KHOẺ MẠNH -HLV Tony Tú
![[Yoga] 10 phút tập Vinyasa cân bằng sức mạnh và sự dẻo dai mỗi ngày - HLV Thanh Vân](https://ricktube.ru/thumbnail/lZdxKrIPkv8/mqdefault.jpg)
[Yoga] 10 phút tập Vinyasa cân bằng sức mạnh và sự dẻo dai mỗi ngày - HLV Thanh Vân

20 PHÚT TẬP YOGA FULL BODY FLOW TÁC ĐỘNG LÊN TOÀN BỘ CƠ THỂ

20 PHÚT tập CƠ MÔNG ĐÙI CƠ BẢN DỄ THỰC HIỆN | Series săn chắc mông đùi

20 phút TẬP CƠ MÔNG VÀ CƠ BỤNG săn chắc hiệu quả | 7 ngày Yoga giảm cân, giảm mỡ

20 phút luyện tập thon gọn BẮP TAY VÀ LƯNG | 7 ngày Yoga giảm cân, giảm mỡ

20 phút YOGA GIẢM CÂN LẤY LẠI VÓC DÁNG | 7 ngày Yoga giảm cân, giảm mỡ
![[Balance fit] Bài tập thân dưới linh dẻo dai, thon gọn tại nhà đơn giản](https://ricktube.ru/thumbnail/mqaRjeS9B4M/mqdefault.jpg)
[Balance fit] Bài tập thân dưới linh dẻo dai, thon gọn tại nhà đơn giản

Giới thiệu sản phẩm Xe đạp tập tại nhà Yesoul M1

Hướng dẫn Đăng ký tư vấn trực tuyến tâm lý, da liễu, dinh dưỡng cùng Bác sĩ, Chuyên gia 1SK

7 phút GIẢM MỠ với bài tập Aerobic cường độ cao (Bài 2)

7 phút GIẢM MỠ với bài tập Aerobic cường độ cao (Bài 1)
![[Aerobic series] 10 phút THON GỌN VAI LƯNG, GIẢM MỠ hiệu quả (Phần 2)](https://ricktube.ru/thumbnail/PWMuGSu4FvA/mqdefault.jpg)
[Aerobic series] 10 phút THON GỌN VAI LƯNG, GIẢM MỠ hiệu quả (Phần 2)
![[Aerobic series] 10 phút THON GỌN VAI LƯNG, GIẢM MỠ hiệu quả (Phần 1)](https://ricktube.ru/thumbnail/DV6gUOB5H7c/mqdefault.jpg)
[Aerobic series] 10 phút THON GỌN VAI LƯNG, GIẢM MỠ hiệu quả (Phần 1)

Tập gì để có vùng eo thon gọn ? | Đánh tan mỡ thừa cho người béo bụng lâu năm (Bài 2)

Tập gì để có vùng eo thon gọn ? | Đánh tan mỡ thừa cho người béo bụng lâu năm (Bài 1)

Tập thể dục online miễn phí với Huấn luyện viên - 1SK App