Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина
Как убрать живот за 20 минут в день? Привет! Я - Ольга Байкина, женский фитнес-тренер, автор книги «Качать пресс должно быть запрещено».
Со мной 7000+ женщин делают зарядку каждый день в закрытом КЛУБе8.30.
Этот канал для вас, если болит спина, не уходит живот после родов, ослаблены мышцы. Подписывайтесь на канал и вы узнаете:
➤ Как легко тренироваться с детьми дома
➤ Как безопасно вернуть форму и восстановить здоровье после родов, даже если прошло 10 лет
➤ Как сделать физическую активность ежедневной привычкой
У вас тоже получится!
4926303703
f50cd2a1-3e65-4150-b91c-31b36fe41b01
МАГИЯ УТРА для женщин: утренние ритуалы, которые меняют жизнь
Правильное питание для женщин 40+: как похудеть и сохранить вес надолго?
Реабилитация после установки имплантов: что нельзя упустить
Карьера или дети: стоит ли откладывать материнство?
Реабилитация после операции на грудь: простая гимнастика на каждый день
Химиотерапия без страданий? Да! Вот что делала я каждый день
Рак груди: правила реабилитации, о которых молчат врачи
Рак молочной железы: что скрывают врачи о восстановлении?
6 ошибок на пути к плоскому животу
Как правильно и безопасно делать планку при диастазе
Как убрать живот за 5 минут в день | Быстрая тренировка для плоского живота с фитболом
Пресс во время менструации, запоры и оргазмы // Полезные советы о женском здоровье и красоте
Утренняя зарядка за 5 минут | Для похудения и бодрости на весь день
Диастаз - все, что нужно знать | Ответы на вопросы
Комплекс упражнений после родов | Первая тренировка сразу после родов
6 основных ошибок после родов, которые губят молодость и красоту
Как накачать руки дома | 3 простых упражнения на бицепс
Как похудеть не считая калории | Стройная фигура без спортзала
Подготовка к родам - 3 обязательных упражнения | Безопасная тренировка для беременных
6 советов для беременных - Как избежать диастаза и геморроя во время беременности
Запрещенные упражнения при диастазе | Делаем планку правильно!
Восстановление после родов | Диастаз - что помогло мне
5-минутная тренировка, которая заменит час в спортзале
Боль в спине - Как не нужно делать, если болит спина
Как избежать диастаза (расхождение мышц живота) во время беременности
Ноги и ягодицы за 8 минут! Лучшая тренировка дома
Как подготовиться к родам. Что важно знать, перед тем, как забеременеть?
Как убрать бока - 3 простых упражнения против боков без спортзала
Менструальная чаша. Это станет вашим главным открытием
Почему упражнения Кегеля не работают. Как не навредить себе