Женский фитнес-тренер I Ольга Байкина
Как убрать живот за 20 минут в день? Привет! Я - Ольга Байкина, женский фитнес-тренер, автор книги «Качать пресс должно быть запрещено».
Со мной 7000+ женщин делают зарядку каждый день в закрытом КЛУБе8.30.
Этот канал для вас, если болит спина, не уходит живот после родов, ослаблены мышцы. Подписывайтесь на канал и вы узнаете:
➤ Как легко тренироваться с детьми дома
➤ Как безопасно вернуть форму и восстановить здоровье после родов, даже если прошло 10 лет
➤ Как сделать физическую активность ежедневной привычкой
У вас тоже получится!
4926303703
6 ошибок на пути к плоскому животу
Как правильно и безопасно делать планку при диастазе
Как убрать живот за 5 минут в день | Быстрая тренировка для плоского живота с фитболом
Пресс во время менструации, запоры и оргазмы // Полезные советы о женском здоровье и красоте
Утренняя зарядка за 5 минут | Для похудения и бодрости на весь день
Диастаз - все, что нужно знать | Ответы на вопросы
Комплекс упражнений после родов | Первая тренировка сразу после родов
6 основных ошибок после родов, которые губят молодость и красоту
Как накачать руки дома | 3 простых упражнения на бицепс
Как похудеть не считая калории | Стройная фигура без спортзала
Подготовка к родам - 3 обязательных упражнения | Безопасная тренировка для беременных
6 советов для беременных - Как избежать диастаза и геморроя во время беременности
Запрещенные упражнения при диастазе | Делаем планку правильно!
Восстановление после родов | Диастаз - что помогло мне
5-минутная тренировка, которая заменит час в спортзале
Боль в спине - Как не нужно делать, если болит спина
Как избежать диастаза (расхождение мышц живота) во время беременности
Ноги и ягодицы за 8 минут! Лучшая тренировка дома
Как подготовиться к родам. Что важно знать, перед тем, как забеременеть?
Как убрать бока - 3 простых упражнения против боков без спортзала
Менструальная чаша. Это станет вашим главным открытием
Почему упражнения Кегеля не работают. Как не навредить себе
Тренировка для мам на все тело за 20 минут | Итоги конкурса
Никогда не прыгайте на батуте (после родов)
Секреты красивого пресса и тонкой талии | КОНКУРС
Тренировка на пресс для мамы с малышом. Фитнес с ребенком
Как убрать живот за 5 минут - Тренировка на пресс при диастазе и пупочной грыже
Тренировка на ягодицы дома. Ваша попа будет гореть от уборки
Тренировка в кровати для плоского живота и красивой попы
Чем заменить планку и скручивания при диастазе