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Bienvenido a Sano y Deportivo, el canal donde la nutrición se une con el rendimiento deportivo. Aquí encontrarás contenido claro, práctico y basado en ciencia sobre alimentación saludable para atletas. Aprende qué, cómo y cuándo comer para rendir al máximo, recuperarte mejor y llevar un estilo de vida equilibrado. Si eres deportista o simplemente quieres llevar una vida más sana con enfoque deportivo, este es tu lugar.
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