Cosinov

Как сделать много подтягиваний?Из ДРЫЩА в АТЛЕТА #1

Передний вис С НУЛЯ, для новичков. Частые ошибки.

ГОД БЕЗ САХАРА. Отказ от СЛАДКОГО, ЭКСПЕРИМЕНТ (СТЁБ)

Полная проработка БИЦЕПСА дома.Упражнения с эспандером.

Разбор программы Игоря Войтенко.NEXT Сравниваем программы тренировок Heria PRO, THENX ,NEXT.

Все виды упражнений с эспандером на трицепс. 6+

НЕРЕАЛЬНАЯ тренировка ГРУДИ и ТРИЦЕПСА дома

NO GYM? Домашняя тренировка.Calisthenics Full Body.

418 чистых отжиманий за день. Отжимаюсь каждые 5 минут.

Топ 20 трендов спорта. Что сейчас популярно?

Тренировка плеч дома для начинающих от Chrisa Heria.

Тренировка груди и трицепса для начинающих от Chrisa Heria

Тренировка спины и бицепса дома для начинающих от Chrisa Heria

Как эффективно проводить время между подходами.Главные ОШИБКИ в тренажерном зале.

Тренировка ног от Игоря Войтенко и Chrisa Heria:Платные программы #1

Больше ВЕСА или ПОВТОРЕНИЙ? работа до ОТКАЗА? разберёмся

Как похудеть за одну тренировку в неделю?

Зачем разминаться перед и после тренировки?

Тренировка пресса от Chrisa Heria

Работают ли программы тренировок?Проверка программы Chris-а Heria

Почему не получается передний вис??? История.

Тренировка Горизонта для Начинающих

Как накачать грудь и трицепс дома от Игоря Войтенко и Криса Херия