Sharawy-Fit
أهلاً بيك في قناتك للمعلومة الصح والجسم الصحي!
لو بتدور على طرق فعالة لخسارة الدهون، تنظيم أكلك، وتغيير جسمك بدون حرمان أو تعقيد – فأنت في المكان الصح!
💪 معاك [عمرو شعراوي]، مدرب و اخصائي تغذية معتمد، وهنا هتلاقي:
✅ نصائح غذائية مبنية على العلم
✅ خطط بسيطة لحرق الدهون
✅ تصحيح مفاهيم غلط منتشرة
✅ محتوى عملي يساعدك تغير حياتك خطوة بخطوة
✅ وبرامج تدريب وتغذية أونلاين مخصوص ليك!
📲 جاهز تبدأ رحلتك؟ اشترك وفعل الجرس علشان توصلك كل الخطوات اللي هتغير حياتك!
ليه وزنك ثابت؟ أخطاء قاتلة وحل نهائي لكسر ثبات الوزن!
كيف تتخلص من مقاومة الإنسولين طبيعيًا؟ خطة د. جيسون فونج خطوة بخطوة
5 أسباب بتمنعك تتخلص من مقاومة الإنسولين (والأخيرة محدش بيتكلم عنها!)
لو فطارك كده… انسَ إنك تخس 😳 | الفطار اللي بيشغل جسمك على وضع الحرق من أول اليوم 🔥
اشرب الكوب ده قبل النوم… وشوف جسمك بيحرق دهون وإنت نايم (مش سحر، علم!)
أسوأ نصيحة سمعتها عن خسارة الدهون (وبسببها ناس كتير فشلت!)
الدايت حسب الجينات! الحقيقة اللي محدش بيقولها عن خسارة الدهون 🧬
الشيت ميل اللي بوّظت كل اللي عملته! 😩 (غلطة بنقع فيها كلنا)
3 أسرار فعاله لتقليل سكر الدم و التخلص من مقاومة الإنسولين (الطريقة الثالثة هتفاجئك!)
لو ظهرت العلامات دي... كبدك في خطر ومحتاج تتحرك فورًا!
ليه كل مرة تبدأ دايت... بتفشل بعد أسبوع؟! (السبب الحقيقي اللي محدش بيقوله)
لو ظهرت العلامات دي… اعرف إنك بدأت تتخلص من مقاومة الإنسولين فعلاً! #مقاومة_الإنسولين
أسرع نظام للتخلص من مقاومة الإنسولين نهائيًا (وبالدليل العلمي!)
هل ينفع آكل شوكولاتة وأنا عندي مقاومة أنسولين؟ (الإجابة المفاجئة!)
أسوأ فطار بيزوّد دهون البطن! (والبديل اللي بيخلي جسمك يحرق طول اليوم)
ليه مهما خسّيت… دهون الخواصر لسه زي ما هي؟! (الحل الحقيقي هنا)
ما تعملش زيي! قررت أقطع الكارب... وكانت أسوأ تجربة في حياتي!
لو عملت الـ5 عادات دي كل يوم… الكرش هيختفي لوحده!
أقوي مشروب طبيعي للتخلص من الدهون العنيدة! ب الدليل العلمي
خسّيت كتير… بس الوزن وقف؟ اعرف إزاي تشغّل الحرق من جديد 🔥
ليه دهون بطنك مش بتروح؟ (الطريقة اللي فعلاً بتشتغل)
السبب الوحيد اللي بيخليك تفشل في الدايت (مش الإرادة!)
مقاومة الإنسولين مش حكم مؤبد! هل تقدر فعلاً تتخلص منها؟ #مقاومة_الإنسولين
العامل الوحيد اللي بيحدد نجاحك في أي دايت (مش الأكل!)
ليه بتفشل في الدايت بعد يومين بس؟ الحل هنا
ليه الكرش مش بيروح رغم إنك بتخس دهون؟ #تخسيس_الكرش
10 أكلات تحارب الالتهابات وتزود مناعتك
ودّع الجوع! 5 مشروبات سحرية لسد الشهية بسرعة🥤 #خسارة_دهون
القهوة تحرق الدهون ولا تخزنها؟ الحقيقة اللي محدش بيقولها!
العيش ولا الرز ولا المكرونة؟ أيهما أخطر على وزنك؟ الحقيقة الصادمة!