Vanessa McCarthy Yoga
Sur le chemin de l'Ashtanga Yoga depuis 2000, enseignante depuis 2007 et élève à jamais.
S2.E2 "Le Samkhya" :: PODCAST PARLONS DU YOGA
ATELIER ASHTANGA :: 1e moitié de la 1e série détaillée
TUTO YOGA - UPAVISTHA KONASANA
TUTO YOGA - UTTHITA TRIKONASANA
TUTO YOGA - SUPTA KONASANA et SA SORTIE
TUTO YOGA - BAKASANA
PRANAYAMA :: COMBO - Cohérence / kapalabhati / Nadi huddi
PRANAYAMA :: KAPALABHATI - La respiration du crâne brilliant
S2.E1 "Les Chakras" :: PODCAST PARLONS DU YOGA
Mix SÉRIES 1 & 2 . NIV. 1/2 - 1H10 ASHTANGA
NIDRA :: Un Moment d'Abondance - 29 Minutes
S1.E7 "Les états modifiés de conscience" :: PODCAST "PARLONS DU YOGA
L' ASHTANGA VINYASA YOGA :: Origines - Création - Évolution
Mix SÉRIES 1 & 2 . NIV. 3/4 - 1h30 ASHTANGA
CONSEILS pour une bonne pratique de Yoga
TUTO YOGA : SETU BANDHASANA
TUTO YOGA - GARBHA PINDASANA & KUKKUTASANA
LES BANDHA(S) - Pourquoi & Comment
LES DRISHTI(S) - Pourquoi & Comment
40 min - Série 2 (Adaptée) NIVEAU 2/3 ASHTANGA
1h10 - SÉRIE 2 (Adaptée) NIVEAU 2/3 - ASHTANGA
20 min - Série 1 (Adaptée) . NIVEAU 1/2 ASHTANGA
30 min - Série 1 (Adaptée) . NIVEAU 1/2 ASHTANGA
50 min - Série 1 (adaptée) . NIVEAU 1/2 ASHTANGA
TUTO YOGA - PARIVRITTA PARSVAKONASANA
LA RESPIRATION UJJAYI - Pourquoi & Comment
40 min - Série 1 . NIVEAU 3 ASHTANGA
1H - Série 1 . NIVEAU 3 - ASHTANGA
SÉRIE 1 . NIVEAU 3 - 1h30 ASHTANGA
TUTO YOGA - BUJAPIDASANA - Entrée, posture, sortie