限界格闘家の毎日筋トレVlog
見切り発車でYouTube開設しました。
総合格闘技の試合で負けて、
自分の心の弱さを思い知り、
自分自身に幻滅しました。
娘や息子にとってかっこいいパパになるために、
誰も興味ないと思いますが、
日々のトレーニングの様子などを、
自己満足で投稿していきます。
逃げられない状況を自分で作り出します。
完全に個人の動画版ブログ（Vlog）です。
パパ頑張るからね！
いつか、娘と息子が大きくなったら
このチャンネル見つけてくれるかな？
2025/12/12（金） 新しいアイテムの確認 ベンチ60、デッド60
2025/12/11（木） 風邪だいぶよくなってきた、めっちゃやる気ない 懸垂、ゴブレット20、パンチングボール
2025/12/10（水） 咳がまだ出る デッド60、懸垂、ブルスク16、20、27、32、36、ケトルベル20
2025/12/09（火） 咳止まらないやる気ないクソ眠い パンチングボール、ベンチ60、デッド60、スクワット60、懸垂
2025/12/08（月） 咳治らず ベンチ60、70、80、ブルスク16、20、27、32
2025/12/07（日） 咳がひどい ベンチ60、懸垂、自重ブルスク、サンドバッグ
2025/12/06（土） 2部トレ ブルスク16、20、デッド40、バーベル片足デッド40、スクワット40、アームカール25、30
2025/12/06（土） 咳がしんどい ブルスク12.5、25、片足デッド25
2025/12/05（金） 咳と痰がしんどい ベンチ60、70、80、ブルスク16、20、23、27、アームカール20
2025/12/04（木） 風邪が治らなくてしんどい喉痛い鼻水やばい ランジ20、ダンベルデッド20、サンドバッグとシャドー（ジムのBGMが著作権違反になるから無音で投稿）
2025/12/03（水） 風邪ひいてしんどい ブルスク16、ランジ16、片足デッド16
2025/12/02（火）2部トレ ブルスク16、20、ランジ16、片足デッド16、シャドー
2025/12/02（火） ブルスク16、20（3/7）、ベンチ60、アームカール20、ワンロー、ショルダープレス
2025/12/01（月） ハーフベンチ30、ブルスク18、20、24、スクワット60、アームカール20
2025/11/30（日） ブルスク16、20、24、デッド60、アームカール20
2025/11/29（土） ブルスク16、20、ゴブレット24、懸垂100回、アームカール15、20
2025/11/28（金） ベンチ60、70、ブルスク16、サンドバッグ、ケトルベルスラスター
2025/11/27（木） ベンチスクワット80、ブルスク16、スプスク16
2025/11/26（水） デッド80、懸垂、ベンチ60
2025/11/25（火） 懸垂、ベンチスクワット70、自重ブルスク 途中容量オーバーで切れちゃった最悪
2025/11/24（月） デッド70、懸垂、腕立て100回
2025/11/23（日） ベンチ60、懸垂