Pilates mit Ursula

Spice up your core in 48 min!

15 Pilates Ball-Übungen in ca. 40 Minuten

Fit mit Pilates auch an heißen Tagen

Die besten Übungen für eine starke Körpermitte

40 Minuten kniefreundliches Pilates-Mattentraining

49 Minuten Pilates-Workout mit Hanteln

Mat Pilates - Core Control & Stability

Total Body Workout auf der Matte

Widerstands-Übungen mit dem Theraband

Pilates Vorweihnachts-Special - Matten-Workout

Der Beckenboden im Pilates-Training

Pilates - Mehr Flexibilität aus einer starken Körpermitte

Pilates - Full Body -Workout - mit kleinem Ball

Pilates mit isometrischen Übungen

Fit Back - Fitter Rücken

Core-Control: Zentrum-basierte Übungen mit dem kleinen Pilatesball

Ganzkörper-Workout mit dem großen Gymnastikball

Übungen für die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte

Wall-Pilates

Mehr Mobilität mit Pilates

Kraft und Beweglichkeit auf der Matte

Full Body Pilates Intensive - Core Special

Achtsamer Start ins Neue Jahr mit Pilates

Pilates mit dem "Magic Circle"

Pilates mit leichten Gewichten

Workout mit dem großen Fitnessball

Pilates mit Ball und Gewichten

Pilates-Routine mit dem kleinen Ball

Pilates-Übungen mit dem großen Fitnessball

Noch mehr Rücken