FREE SPORT
Faisons du sport ensemble pour une meilleure santé et un bien être intérieur.
Let's do sport together for better shape and better life.
Entraînement complet burpees et squat très rapide.
Bring Sally up challenge pour développer le haut du corps, pecs, épaules, bras, abdos💪🏾💪🏼
Cardio Burpees challenge: 100 burpees en - de 5min. #challenge #motivation #cardio #sports #burpees
Moins de graisse plus de muscle: Entraînement des jambes: 5min. Fat loss and leg workout.
Day 15: burpees 10 minutes. Très rapide à faire Very important for cardio. #calisthenics #motivation
Entraînement jambes 6 min. Squat sauté. Leg workout. Jump squat #calisthenics #motivation #sports
Day 14: 100 Navy seal 20 minutes. Entraînement quotidien. Daily workout.
Day 13 burpees. 10 minutes Cardio rapide. A suivre #calisthenics #sports #burpees
Day 12 burpees: Entraînement complet 30 minutes #calisthenics #motivation #sports #burpees
Day 11: Burpees Entraînement complet 30 minutes. Full body workout: Burpees Follow with me.
Entraînement jambes 20 minutes: 600squats. Legs training 20 minutes. Follow with me.
Day 8 Entraînement complet 30 minutes : burpees. Full body workout
Entraînement jambes 20 minutes// legs workout
Day 7 Entraînement complet 100 Navy seals. 20 min. Full body workout 100 Navy seals in 20 minutes.
Day 6 Entraînement complet burpees. Full body workout 20 minutes.
Day 5: Entraînement complet 20 minutes: burpees Navy seals. Full body workout
Day 7: tractions/ pull ups. 20 minutes.
Entraînement complet en 20 minutes: burpees. Full body workout: burpees
Day6: pull ups. 20 min workout. Jour 6: 70 tractions en 20 minutes.
Combien de squats pouvez-vous faire en 5 min? How many squats can you do in 5 minutes. #challenge
Do this: 100 push challenge in 2:40 perfect form. Challenge 100 pompes parfaite plus vite possible.
Full body workout Burpees 15 minutes. Entraînement pour tout le corps. A suivre ensemble.
Training for legs just 5minutes. Entraînement des jambes 5 minutes.
Day 5: 50 pull ups per day until I do 50 pull ups in a row.
Comment faire 200 burpees en moins de 10 minutes.
Day 4: 50 Pulls up a day.
Day 2: 100 pull ups. 2 pulls ups each minute
200 burpees under 12 minutes? // BusyDadProgram
100 Navy seal. First try // Busy Dad Program
100 burpees in 4:52 with good form. Challenge done