Скачать
Training for legs just 5minutes. Entraînement des jambes 5 minutes.
Автор: FREE SPORT
Загружено: 2025-09-23
Просмотров: 32
Описание:
ABONNE TOI EN CLIQUANT ICI
/ @freedsport
#calisthenics #squat #motivation #sports #challenge
Voilà un entraînement des jambes a faire. Entre 3 et 5 séries. mais une série au début suffit.
45 secondes squat. 15 secondes repos
45 secondes squat sauté. 15 sec de repos
45 secondes fentes. 15 secondes repos
45 secondes fentes sauté. 15 secondes repos.
45 secondes " fentes de côté". 15 sec repos.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
