Brainee akademie
Váš safe space, ve kterém najdete ucelené a srozumitelné informace o péči o psychické zdraví a osobní rozvoj. Celá Brainee akademie funguje online a skládá se ze dvou samostatných programů - Mind akademie a Grow akademie. Každá z nich pak obsahuje okolo 30 videolekcí na nejrůznější témata.
Protože na duševním zdraví záleží.
Andrea Mokrejšová: Zlepšete spánek pomocí jednoduchých kroků
Anna Hogenová: Tlak na výkon, úzkosti a deprese
Andrea Voříšková: Co dělat pro to, abychom sportovali zdravě a udržitelně
Tereza Hrušková: Proč a kdy bychom měli vyhledat terapeuta
Šimon Steffal: Jak se vyrovnat s kritikou
Jirka Martišek: Neurolingvistické programování a sebedůvěra
Daniel Gamrot: Jak si vytvořit zvyky, které vydrží
Tereza Hrušková: Emoce se musíme naučit prožívat
Radek Laci: Jak na sebe netlačit a přitom vnímat pokrok
Šimon Steffal: Jak se vyrovnat s vnitřním kritikem
Petra Šimková: Jaké jsou nejčastější důvody selhání a jak jim předejít
Psycholožka Karolína Peruth: Co děláme špatně ve vztazích aneb vhodná komunikace
Anežka Dašková: Jak zatočit s prokrastinací
Klára Vomáčková: Hackněte svůj cirkadiánní rytmus a spánek
Daniel Gamrot: Jak si stanovit priority v životě
Michal Dvořák: Zapojení mindfulness do běžného dne
Honza Kohút: Proč multitasking nefunguje a jak se soustředit při práci
Andrea Mokrejšová: Čím si narušujeme imunitu?
Šimon Steffal: Tipy a triky pro efektivnější učení
Ukázka lekcí Brainee akademie – péče o duševní zdraví a osobní rozvoj
Anežka Dašková: Jak pečovat o duševní zdraví
Co je to Brainee akademie | online kurz o duševní pohodě a osobním rozvoji