JPuig Climbing

13 ENTREVISTA A PEDRO BERGUA - CURSOS Y FORMACIONES - ¿Qué se enseña?

#12 ENTRENAMIENTO RESISTENCIA : EJEMPLO PRÁCTICO SENCILLO

#11 EL ROCODROMO IDEAL PARA ENTRENAR? UN EJEMPLO

INTERVIEW: Dr Tyler Nelson - LESIONES en ESCALADA / CLIMBING INJURIES (Spanish&English Subtitles)

#05(3) SUPERACIÓN DE ESTANCAMIENTO: ¿CONOCES TUS CARENCIAS Y LAS ENTRENAS?

05(2) SUPERACIÓN DE ESTANCAMIENTO CUANDO YA ERES UN FANATICX

#05(1) SUPERACIÓN DE ESTANCAMIENTO A LO LARGO DE LA VIDA DEPORTIVA DE UN ESCALADOR/A

#10(6) PROGRESIÓN DE LA CARGA SEMANA A SEMANA EN ESCALADA: EJEMPLOS DE MICROCICLOS CARGA Y DESCARGA

#10(5) PRINCIPIO DE SOBRECARGA. MICROCICLO DE CARGA Y DESCARGA

#10(4) COMPONENTES DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO Y DIFERENCIA ENTRE CARGA INTERNA Y EXTERNA

#10(3) LEY DE SELYE O PRINCIPIO GENERAL DE ADAPTACION Y LEY DE SUPERCOMPENSACIÓN

#10(2) PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO- PARTE 2 - PRINCIPIO DE INDIVIDUALIZACION

#10(1) PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO - PARTE 01

#09(5) PLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTO: UNA PROPUESTA SIMPLIFICADA

#04 UN MÉTODO DE MEJORA DE LA TECNICA DE PIES CON CARLOS CABRERA : SILENT FEET

#03(3) RECOMENDACIONES PARA PRINCIPIANTES: SI SOLO ESCALAS O BLOCAS INDOOR O EN ROCODROMO

#03 (2) CONSEJOS PARA PRINCIPIANTES: CÓMO EVITAR EL ESTANCAMIENTO EN ESCALADA O BLOQUE

#04(3) ACLARACIONES SOBRE EL AJUSTE DEL CARÁCTER DE ESFUERZO (CE)

#04 (2) COMO AJUSTAR LA INTENSIDAD EN OTROS EJERCICIOS DIRIGIDOS - ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

#03(1) CONSEJOS PARA PRINCIPIANTES: RECOMENDACIONES PARA MEJORAR EN ESCALADA Y BLOQUE

#02 -¿DE QUÉ DEPENDE EL RENDIMIENTO EN ESCALADA O BLOQUE? - TIPOS DE FACTORES DEL RENDIMIENTO

#01 ¿CÓMO MEJORAR EN ESCALADA? - ANALOGIA ESLABÓN MÁS DÉBIL

#09(4) PLANIFICACION ANUAL DE UN ENTRENAMIENTO - PARTE 4 - MACROCICLO DE REALIZACION

#09(3) PLANIFICACIÓN ANUAL DE UNA TEMPORADA - PARTE 03 - MACROCICLO DE TRANSFORMACION

#09(2) PLANIFICACIÓN ANUAL DE UNA TEMPORADA - PARTE 02 - MACROCICLO DE ACUMULACIÓN

#08(5) PROGRAMACION DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA MAXIMA: ALGUNOS COMENTARIOS

#09(1) PLANIFICACIÓN ANUAL DE UNA TEMPORADA DE ESCALADA O BLOQUE CON EJERCICIOS DIRIGIDOS PARTE 01

#08(4) PROGRAMACION DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA MAXIMA: PERIODIZACION

#08(3) PROGRAMACION DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA MAXIMA: INDIVIDUALIZACION EXPERIENCIA DEPORTIVA

#08(2) PROGRAMACION DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA MAXIMA: HIPERTROFIA VS VIA NEURAL