Farkında Nefes
Ayça Özdem Kurt kimdir?
22 senelik çalışma hayatında Marka Müdürü, Kurumsal İletişim Müdürü gibi görevleri oldu. 2018 senesinde kurumsal hayattan ayrılarak, çalışma hayatı boyunca ilerlediği kişisel gelişim konuları üzerinde kariyerini geliştirmeye karar verdi.
Farkında Nefes çatısı altında bireysel ve kurumsal eğitimler vermektedir.
Alınan Eğitimler:
-Nefes Eğitmenlik Eğitimi, International Buteyko Clinic
-Sporcu Nefesi, Oxygen Advantage
-Nefes Koçluk Eğitimi, Transformal Breathing Foundation
-MBSR, Farkındalık tabanlı stres azaltma, Zümra Atalay MEF Üniversitesi
-Transandantal Meditasyon Eğitimi
-Dr. Joe Dispenza, Becoming Unlimited Progressive Retreat
-Reiki Master
Kaliteli Uykunun Küçük Sırları!
Yanlış Nefes Almak Çene ve Diş Sağlığını Nasıl Etkiliyor? - MSc. Dt. Nejla Ertekin ile Röportaj
Kışın Neden Daha Mutsuz Hissediyoruz?
Ani Kalp Çarpıntısını Bu Egzersizle Durdur!
Vücudumuzun Bilinmeyen Kahramanı!
Geniz Eti Neden Büyür?
Burun Tıkanıklığına 2 Dakikada Çözüm!
Akciğer Kapasitesini Artır, Ömrünü Uzat!
Bilinçli Nefes Azaltma Meditasyonu - Doğru oksijenlenmek, Sakinleşmek, Odaklanmak
Beden Tarama Meditasyonu - Stres Yönetimi, Hızlı Sakinleşmek, Kaliteli Uyku, Beden Farkındalığı
Burun Spreyleri Sandığınız Kadar Masum Değil!
Ağız Bantlayarak Doğru Nefes Almak: Efsane Mi Gerçek Mi?
Yemek Yerken Bu Hatayı Yapma!
Çocuklarda Gizli Tehlike! - Ağızdan Nefes Almak
Yüzlerce Nefes Tekniği Arasından Hangisi?
Yüzerken nasıl nefes almalıyız?
Sabahları Yorgun Uyanmaya Son!
Bu Egzersizlerle Sınav Stresini Yok Et! - Sakinleşme ve Odaklanma
Horlamaya Son! Nedenler ve Çözümler
Öksürük ve Geniz Akıntısını Bu Çayla Durdur!
Kilo Vermenin En Kolay Yolu - Kapalabathi Nefes Egzersizi
Panik Atağı 2 Dakikada Durdur!
Stresli ve Kaygılı mısın? Sinir Sistemini Dengele
Nefes Darlığıyla Vedalaşın! - Akciğer Kapasitesini Artıran Yöntemler
Managing Stress in Job Interviews and Presentations
Burun Tıkanıklığına Kalıcı Son! - 3 Kolay Yöntem
Forget Everything You Know! How to Breath Correctly!
The Hidden Dangers of Children Sleeping with Open Mouth
Bir Hareketle Sakinleş ve Güçlen! - Timus Bezinin Faydaları
Meditasyon Yapamayanlar İçin Kolay Yöntem